Depresia este reactia cerebrala cea mai frecventa la
insuficienta acidului folie. Zeci de rapoarte leaga
depresia de deficitul de acid foiic, conform profesorilor doctori in medicina Jonathan E. Alpert si Ma-urizio Fava de la Harvard. In fapt, ei afirma ca depresia este cel mai obisnuit semn neuropsihiatric de deficit de acid folie: 15-38% dintre adultii diagnosticati cu
depresie au niveluri deficitare sau la limita deficitului ale acidului folie in sange. Insuficienta acidului folie este, surprinzator, un indicator mai bun al depresiei decat insuficienta taminei B12. De obicei, cu cat deficitul de acid folie este mai mare, cu atat depresia este mai grava si dureaza mai mult. Un studiu efectuat pe 44 de persoane a aratat ca pana si persoanele al caror nivel.de acid folie este redus, dar situat inca in limita normalitatii, sunt predispuse la episoade mai lungi de depresie.
O alta problema: daca luati medicamente an-tidepresive, acestea nu actioneaza la fel de bine daca aveti deficit de acid folie. Asa se explica de ce unele persoane deprimate nu reactioneaza la terapia medicamentoasa antidepresiva. Aducerea nivelului acidului folie la normal contribuie la ndecare si face ca antidepresivele standard sa lucreze mai bine, au conchis doctorii Alpert si Fava.
Adaugarea unor cantitati cat de mici de acid folie poate aduce imbunatatiri remarcabile. Intr-un studiu dublu-orb efectuat pe 75 de pacienti mania-co-depresi tratati cu litiu, numai 200 micrograme de acid folie ' cantitate aflata in trei sferturi de cana de
spanac gatit ' luate zilnic timp de un an a sporit spectaculos eficacitatea medicamentelor in reducerea aparitiei si duratei simptomelor de depresie. Iar acidul folie singur aduce de multe ori succese uimitoare. Cand dr. Fava de la Harvard a dat unui grup de 20 de pacienti deprimati varstnici o doza farmacologica mare de acid folie timp de sase saptamani, fara nici un alt tratament medicamentos, 81% dintre ei au cunoscut o ameliorare a starii.
Nu se stie exact in ce fel acidul folie amelioreaza depresia, dar expertul dr. Simon Young de la Universitatea McGiN din Canada afirma ca deficitul de acid folie conduce la micsorarea productiei de sero-tonina, antidepresivul natural al creierului. Aducerea nivelului acidului folie la normal stimuleaza producerea serotoninei, ndecand depresia.
