inainte de producerea panicii datorate bolii cii nebune\", suplimentele de PS erau derite din creier de vita, iar studiile mai vechi au fost facute cu acest PS, asa-numit bovin. Astazi, PS este derit integral din soia, si in jur de 95% din suplimentele ndute sunt produse de o singura companie, Lucas Me-yer din Decatur, Illinois, sub marca Leci-PS. Produsul este apoi ambalat in jur de o suta de companii individuale si ndut sub diverse marci. Odata ce multe dintre dole eficacitatii au venit de la PS-u! de tip animal, se pune intrebarea: este actualul PS, facut din plante '
soia ', la fel de eficient?
Dr. Crook afirma ca suplimentele de PS din soia au puteri identice in revigorarea memoriei, ba chiar superioare, in anumite aspecte, P5-ului bovin utilizat anterior. Un test dublu-orb recent a confirmat calitatile Leci-PS din soia. Dr. Crook a gasif ca persoanele cu probleme de memorie care au luat zilnic 300 mg de PS din soia (Leci PS\'\") timp de 12 saptamani au demonstrat ameliorari uimitoare: in atie cu cei care au luat un placebo, capacitatea lor de a inta si de a-si aminti informatii scrise s-a imbunatatit cu 33%; amintirea numelor imediat dupa o prezentare a crescut cu 24%: amintirea numelor la o ora dupa prezentare a fost cu 33% mai buna fata de grupul placebo.
lata ce inseamna aceasta ce ani de intinerire a memoriei. Dr. Crook considera ca luarea suplimentelor de PS din soia a dat ceasul inapoi cu 14 ani in amintirea numelor dupa o prezentare, cu 12 arii in intarea si amintirea informatiilor scrise, sapte ani in recunoasterea unei persoane zute anterior si patru ani m formarea unui numar de telefon din zece cifre din memorie ' toate acestea, in decurs de trei luni.
Cum actioneaza PS? In esenta, energizeaza creierul. Do ale impactului global al PS asupra functionarii creierului vin de la scanarile TEP si electroencefalograme (EEG). Chiar si la tineri, injectand intravenos fosfatidilserina, ritmurile cerebrale alfa au crescut in medie cu 15-20%, dupa cum au aratat EEG-urile; aceasta activitate alfa este de obicei mai redusa la creierele batrane si afectate cognitiv.
La subiectii mai rstnici cu probleme usoare de memorie, dozele orale de PS (300 mg pe zi) au adus functionarea creierului pana aproape de normal; rezultatele la testele cognitive s-au imbunatatit corespunzator.
Extrem de remarcabil, neurologii germani de la Institutul Max ck din Koln au efectuat scanari TEP inainte si dupa administrarea a 500 mg de PS pe zi, timp de trei saptamani, pacientilor suspecti de Alzhei-mer. In timpul testelor mintale, scanarile TEP au inregistrat o activitate\" sporita a creierului. inainte de PS, imaginile cerebrale aratau ca o mare albastra calma cu doar cate puncte mici galbene si rosii, indicand niveluri scazute ale meolismului glucozei si ale activitatii creierului. Dupa tratamentul cu PS, imaginile cerebrale sunt colorate cu pete mari de un galben stralucitor si puncte rosii, ilustrand clar un salt urias al activitatii si meolismului glucozei in diverse regiuni ale creierului. Intensificarea activitatii cerebrale induse de PS a corespuns cu rezultatele mai bune la testele de functionare cogniti.
Se crede ca intensificarea energiei cerebrale se datoreaza faptului ca PS imbunatateste transmiterea mesajelor in celulele nervoase. Studiile orata ca PS ridica nivelurile anumitor neurotransmitafori, in special dopamina si acetilcolina, stimulator al memoriei; de asemenea, accelereaza transmiterea impulsurilor nervoase si modifica structura si continutul de grasime al membranelor si receptoarelor, inlesnind astfel comunicarea de la o celula la alta. PS contribuie si la prevenirea erodarii conexiunilor dendritice, ce se produce in mod normal odata cu inaintarea in rsta. Ba chiar protejeaza membranele celulelor impotri ubelor pricinuite de radicalii liberi.
Care este doza potrivita? Doza standard in. teste este o pastila de 1 00 mg luata de trei ori pe zi (la masa), asadar, o doza zilnica totala de 300 mg. Aceasta este doza pe care o ia dr. Crook, in rsta de 55 de ani, pentru a-si profeja memoria impotri declinului provocat de imbatranire, si o recomanda cel putin pentru prima luna. Dupa aceea, puteti micsora doza la o pastila de 100 mg pe zi, sau puteti continua cu 300 mg pe zi. Din pacate, PS este scump, in jur de 1$ pastila de 100 mg, ceea ce inseamna 90$ pe luna pentru doza intreaga. O alternati: incepeti si continuati cu numai 100 mg pe zi, daca este mai la indemana. Diferenta, in opinia doctorului Crook, este urmatoarea: la doza de 300 mg, ameliorarea ar trebui simtita dupa trei sau patru saptamani. Luand 100 mg pe zi, pot trece opt pana la zece saptamani pana veti obser ameliorarea memoriei.
Ce trp de PS? PS se gaseste in magazinele pentru
alimentatie sanatoasa, farmacii si unele super-marketuri. Este produs sub forma de capsule cu gel sau pastile si ambalat sub peste 100 de nume diferite. Cautati pe eticheta sau ambalaj marca Leci-PS; aceasta da garantia ca luati ce trebuie. Analizele altor produse PS au scos la iveala calitate proasta si impuritati. Din fericire, deoarece aproape tot PS din soia este de tipul Leci-PSa"¢, nu prea aveti sanse sa inselati, si puteti cumpara tipul cel mai ieftin. Diferentele de pret tin de firmele ce ambaleaza produsul.
Cat este de sigur? PS detine un record impresionant in aceasta privinta. Desi milioane de italieni au luat PS in ultimii 20 de ani, nu s-au raportat efecte colaterale semnificative, nici macar interactiuni cu substantele farmaceutice. Totusi autoritatea in domeniul PS dr. Parris Kidd atrage atentia ca, in cazuri rare, luarea unor doze mari ' 200 mg sau mai mult de PS o data ' poate provoca greata. Pentru a evita aceasta posibilitate, luati PS la fiecare masa, recomanda el. Luat inainte de culcare, adauga dr. Kidd, PS poate intarzia venirea somnului.
Poate fi gasit in alimente? PS exista in cantitati mici in peste, produsele cu soia,
orez si verdeturi. Dar probabil ca nu este suficient pentru a proteja memoria impotri declinului ce survine in mod normal dupa rsta mijlocie.
