Dha pentru cei ce se pregatesc de examene

Este bine sa luaii suplimente de DHA inainte de examene\", recomanda dr. Barbara Lene, sefa Departamentului de Nutritie la Centrul Medical Corneli ' Spitalul New York. Ea recomanda de asemenea suplimentele de DHA si consumul de peste gradelor si mamelor care alapteaza, deoarece americanii au printre cele mai scazute niveluri de DHA in sange din lume. Dr. Lene ia 200 mg de DHA pe zi.

Neurologia nutritionala
Adio, creier-masina
Imagini fantastice ale creierului viu
Pregatiti-va pentru noua biologie a creierului
Uimitoarea celula nervoasa,
Revolutia neurotransmitatorilor
Serotonina: un mesager puternic
Creierele batrane nu mor: isi pierd din putere
Deci vi se micsoreaza creierul, si ce daca?
Creierele batrane nu se micsoreaza mai rapid
Principalul inamic: radicalii liberi
Batranete sau alzhemer?
Unele creiere nu se lasa
Dovada incredibilului: regenerarea
Si daca nu a murit?
Rolul genelor
Stresul va poate vatama creierul
Estrogenul: molecula memoriei
Folositi-l, altfel il pierdeti
Creierele educate sunt mai puternice
Exercitiul mareste creierul
Alimentatia straveche dupa care tanjeste creierul
De la ierburi salbatice a hamburgeri
Iata regimul alimentar care ne-a format creierele
Ghid pentru o alimentatie straveche, benefica pentru creier
Cum va influenteaza grasimea creierului
Grasimea nepotrivita duce la vatamarea creierului
Grasimea care opreste dezvoltarea creierului
Descoperirea dusmanului
Epidemie alarmanta in randul copiilor
Uleiul rafinat ' un distrugator al creierului
Cand grasimile nocive omega-6 va conduc creierul
Inflamarea: noua primejdie
Mai multe grasimi omega-6, o pierdere mai accentuata a memoriei
Cat devine prea mult?
Uleiul de masline mentine memoria
Sapte cai prin care puteti tine grasimile nocive departe de creier
De ce are creierul nevoie de grasime omega-3
Cum creeaza untura de peste celule mai destepte si mai fericite
Cum gestioneaza grasimea mesajele
Secretul pestelui! serotonina bunei dispozitii
Ghidul grasimilor benefice pentru creier
Pestele care contine cele mai multe gra,simi destepte
Dha pentru cei ce se pregatesc de examene
Pestele: un antidepresiv puternic
Litiul natural: leac pentru tulburarile de dispozitie
Uleiul de seminte de in: alt antidepresiv puternic?
Cazul vindecarii depresiei in patru saptamani
Va simtiti ostil, agresiv, stresat? incercati untura de peste!
Ganditi mai repede, concentrati-va mai bine
Dha iuteste undele cerebrale
Cobaii hraniti cu dha invata mai bine
Consumatorii de peste isi pastreaza mai mult timp desteptaciunea
Legatura cu alzheimer
Schizofrenicilor le lipsesc grasimile adecvate
Incredibilul creier ce nu se contracta: istorie de caz
Untura de peste reduce vatamarea creierului
Este tulburarea cu deficit de atentie cauzata de deficitul de grasimi?
Multe marturii, putine dovezi
Dislexia: carenta de grasimi cerebrale?
Creierul dislexic
Cum sa creati un creier mai bun pentru copilul dumneavoastra
Alaptarea naturala ii face pe copii mai destepti
Tipul adecvat de lapte praf ' copii mai destepti
Laptele praf impiedica dezvoltarea creierului sugarului
Dovezi convingatoare
Cum sa creati o hrana pentru sugari care ajuta la dezvoltarea creierului
Cele doua fete ale zaharului - prieten si dusman al creierului
Combustibilul creierului cu cifra octanica mare
Trei reguli pentru zaharul cerebral
Zaharul din sange: o cheie catre memorie
Un ajutor pentru memoria creierelor care imbatranesc
Glucoza amelioreaza simptomele bolii alzheimer?
De ce nu puteti invata cu stomacul gol ' sau cum sa deveniti mai destept dupa micul dejun
Excesul de zahar: o epidemie alarmanta
Cum creste nivelul zaharului in sange
Ravagiile mintale produse de glicemia ridicata
Cum sa va feriti creierul de glicemia ridicata
Pericole pe care regimul falimentar le prezinta pentru creier
Creierului ii plac anumiti carbohidrati
Carbohidrati rapizi si carbohidrati lenti
Riscurile carbohidratilor rapizi
Incredibilul mit al morcovilor si alte fapte
Adevaratul ghid al carbohidratilor benefici pentru creier
Mai multa grija cu carbohidratii
Otetul ca hrana pentru creier
Uleiul de masline ca hrana pentru creier
Zece feluri in care va puteti controla glicemia
Zaharul va poate imbatrani creierul
Atentie! zaharul poate deteriora celulele cerebrale
Cromul ca hrana pentru creier
Antioxidantii va fac mai destepti si mai fericiti si va feresc creierul
Cum va distrug radicalii liberi creierul
Dezechilibru fatal
Superfortele de tip retea
Antioxidantii spun genelor ce sa faca
Salvati-va creierul: mancati fructe si legume
Calorii si antioxidanti
Sucuri-minune pentru creier
Transformati-va intr-un antioxidant
Cat de mult este suficient?
Opriti declinul creierului: mancati spanac si capsuni
Reintineriti-va creierul: mancati coacaze negre
Efectul carotenoizilor asupra creierului
Cu antioxidantii va pastrati memoria
Rosiile si experimentele cu calugarite
Surse de licopen, benefic pentru creier
Ceaiul: bautura omului cerebral
Ceai fara antioxidanti
Ciocolata ca hrana pentru creier
Ciocolata schimba dispozitia
Alegeti vinul rosu
Alcoolul este daunator pentru creier
Rolul consumului de carne
Caloriile sunt nocive pentru creier
Caloriile imbatranesc creierul
Reducerea caloriilor cladeste creiere mai puternice
Cofeina - o necesitate?
Cum actioneaza cofeina in creier

Cat de puternic este efectul asupra creierului
Si ceaiul ajuta
Cofeina poate imbunatati memoria?
Mai mult nu inseamna mai bine
Esfe cofeina un antidepresiv?
Iritabili in lipsa dozei obisnuite
Fenomenul de dependenta
Si copiii sunt dependenti
Anxietatea provocata de cofeina
Cofeina si somnul
Cofeina si tensiunea arteriala
Cofeina poate fi daunatoare pentru creier
Cum va pot optimiza vitaminele, mineralele si suplimentele activitatea creierului
Mariti coeficientul de inteligenta al copiilor cu multivitamine
Ce contin tabletele care maresc coeficientul de inteligenta?
Multivitaminele stimuleaza creierele adultilor
Vreti sa va mentineti creierul tanar? luati vitamine!
Acidul folic revitalizeaza memoria
Probleme majore, probleme minore
Sunteti deprimat? luati acid folic!
Acidul folic readuce memoria pierduta
Acidul folic combate atacurile cerebrale
Acidul folic previne boala alzheimer
Cat de mult trebuie luat?
Vitamina b6 imbunatateste memoria
Antidot pentru pierderea memoriei
Vitamina bi2 previne senilitatea
Tiamina - un drog psihic
Controlul dispozitiei
Tiamina si creierul disfunctional
Niacina - pastila universala pentru memorie
Niacina si schizofrenia?
Vitamina e - pastila supercreierului
Studiul bolii alzheimer
Persoanele care au luat vitamina e nu s-au imbolnavit de alzheimer
Imagini uimitoare ale protectiei cerebrale oferite de vitamina e
Nu ma mai operati, dati-mi vitamina e!
Vitamina e ca antidot pentru atacurile cerebrale
Vitamina e preintampina boala parkinson
Ce fel de vitamina e?
Vitamina c - salvatoarea creierului
Activeaza creierele tinere
Vitamina c din sucul de portocale mareste coeficientul de inteligenta
Vitamina c impotriva declinului mintal
Vitamina c lupta impotriva atacurilor cerebrale
Dinamica afacurilor cerebrale si vitamina c
Dinamica atacurilor cerebrale si vitamina c
Un mineral pentru creier - seleniul
Seleniu putin inseamna proasta dispozitie
Luati seleniu si va veti simti mai bine
Acidul alfa-lipoic superoxidantul numarul unu
Leac pentru memorie
Prevenirea efectelor atacurilor cerebrale
Protejeaza celulele nervoase ale diabeticilor
Glutationul-minune
Nu va bazati numai pe alimentatie
Cat de mult sa luam?
Coenzima qi0, un energizant puternic pentru creier
Mersul in gol
Un antioxidant de elita
Intai inima, acum creierul
Coqlo reintinereste celulele cerebrale
Coqio blocheaza scleroza laterala amiotrofica (sla)
Noua speranta in tratarea bolii parkinson
Cat de mult qi0?
Medicamentele provoaca scaderea nivelului de coqi0
Ginkgo contra imbatranirii creierului
Protectie puternica si diversa
Ginkgo tine la distanta boala alzheimer
Ginkgo intra la teste
Pilula perfecta pentru imbatranirea normala
Ginkgo contra atacurilor cerebrale
Cat de mult ginkgo?
Cat de sigur e ginkgo?
Ginkgo - rol - creier
Fosfatidilserina reintinereste memoria
Inlatura declinul memoriei
Ps din soia ' si mai bine
Colina - arhitectul memoriei
A doua sansa pentru creier
Antidot pentru pierderea memoriei - colina
Ouale ca hrana pentru creier
Unde poate fi gasita colina?
Huperzina - o substanta promitatoare in tratarea bolii alzheimer
Iarba sfantului ioan - un prozac natural
Sammy - noul antidepresiv
Sam - ameliorare rapida
Putine efecte colaterale - sam
Cat de mult sam?
Cum puteti impiedica dusmanii vasculari sa va distruga creierul
Stare proasta a arterelor, stare proasta a creierului
Feriti-va de homocisteina' toxina cerebrala puternica
Legatura cu atacul cerebral - homocisteina
Homocisteina prezice boala lui alzheimer
Cum poate fi anihilata homocisteina
Nivelul ridicat al trigliceridelor tulbura dispozitia
Ouale si homocisteina
Cum se poate reduce nivelul trigliceridelor, daunatoare pentru creier
Hipertensiunea arteriala dauneaza memoriei
Hipertensiunea arteriala contracta creierul
Alcoolul, periculos pentru tensiunea arteriala
Prevenind atacul cerebral, preveniti boala alzheimer
Un mod uimitor prin care se poate evita si supravietui unui atac cerebral
Uimitoarea protectie oferita de potasiu
Alcoolul: prieten si dusman
Vinul contra atacului cerebral
Cat de mult poti bea?
Sarea, atacul cerebral si tensiunea arteriala
Colesterolul: bun si rau
Olesterolul si boala alzheimer
Luati multivitamine
Luati vitamine antioxidante
Mancati alimente bogate in antioxidanti
Beti ceai
Evitati grasimile daunatoare
Consumati untura de peste de tip omega-3 ' din peste sau/si din suplimente
Luati suplimente care stimuleaza creierul
Fiti atenti la zahar, inclusiv la zaharul din sange
Reduceti caloriile ' slabiti
Aveti grija de dumneavoastra

Copyright © 2008 - 2024 : MediculTau - Toate Drepturile rezervate.
Reproducerea partiala sau integrala a materialelor de pe acest site este interzisa, contravine drepturilor de autor si se pedepseste conform legii.
Termeni si conditii - Confidentialitatea datelor

Sectiuni Sanatatea familiei:

Pielea
Frumusete / cosmetica
Planning familial
Enciclopedie a sanatatii

Sfaturi pentru o viata sanatoasa
Sanatatea creierului
Mama si copilul
Dependente

Fa-te cunoscut!

Promoveaza! firme, clinici, cabinete medicale. Locul ideal sa spui si la altii ca existi. Creaza cont si exprima-te