Formulele cu tamine si
minerale care au imbunatatit performantele copiilor la testele de inteligenta nu includ vreo substanta magica. Suplimentele contin in general cantitati moderate dintr-o gama larga de tamine si minerale de baza, tipice pentru multe combinatii multitaminice. De exemplu, formula doctorului Benton, care a marit semnificativ IQ-urile nonverbale, include 100 mg de acid folic, 12 mg de B6, 50 mg de niacina, 50 mg de acid panto-tenic, 4 mg de tiamina, 5 mg de riboflana, 500 mg de tamina C, 70 UI de tamina E, 200 micrograme de crom, 7 mg de magneziu, 1,3 mg de fier, 10 mg de zinc, 70 mg de colina, plus 50 mg de bioflavonoi-zi. Aceste doze sunt considerate suficiente pentru a corecta majoritatea carentelor.
Cel mai bun sfai: orice supliment zilnic de buna calitate, care contine toate dozeJe zilnice recomandate dintr-o varietate de tamine si minerale va furniza, foarte probabil, asigurarea\" dorifa, contribuind la hranirea adecvata a creierului copilului dumneavoastra, in vederea functionarii optime.
Nota: Chiar daca rezultatele copilului dumneavoastra la testele de inteligenta se imbunatatesc dupa luarea suplimentelor de tamine, nu va asteptati Io schimbari majore in ce priveste performantele scolare. Ceea ce s-a imbunatatit este potentialul\" intelectual al copilului, spune dr. Benton. Pentru ca performantele\" intelectuale superioare apar cu timpul, deoarece necesita mai mult, inclusiv efort indidual si stimulare intelectuala. Castigurile sunt mai curand subtile si de durata, nu spectaculoase\", spune dr. Benton.
IDEEA DE BAZA: Suplimentele de tamine nu imping creierul unui copil dincolo de capacitatea normala. Lipsa de tamine il face pe copil sa evolueze sub capacitate. Sau, dupa cum spune dr. Benton: Vitaminele nu sporesc inteligenta. Dar un
alimentar care ne-a format creierele" class="alin2">regim alimentar nepotrit scade performanta la testele de inteligenta.\"
