Ar trebui sa reduceti consumul de
cofeina daca:
a- Aveti reactii negative la cofeina, cum ar fi: incordare, anxietate, dureri de cap, nervozitate, stare de slabiciune, indispozitie, lipsa de energie.
a- Suferiti de anxietate in mod frecvent sau de atacuri de panica- Cofeina poate agra anxietatea si precipita atacurile de panica la persoanele susceptibile.
a- Sunteti aproape de limita hipertensiunii. Cofeina poate face hipertensiv.
a- Sunteti
gravida sau alaptati. Cofeina poate fi noci pentru fetus sau sugar.
IDEEA DE BAZA: Ca modalitate de inviorare a creierului si combatere a oboselii, cofeina este o substanta psihoacti benefica, relativ benigna, nepericuloasa pentru majoritatea oamenilor. Pentru altii, mai sensibili la cofeina, ea poate fi un fel de otra cerebrala ce induce anxietate, depresie, boli psihice. Prirea de cofeina este adeseori, fara sa stim, cauza durerilor de cap, a lipsei de energie si a indispozitiilor, atat pentru adulti, cat si pentru copii.
