Viata in zilele noastre se prezinta sub o infatisarea eu totul deosebita de cea de acum 15-20 de ani. Ambianta noastra de ata se schimba mereu, si se schimba rapid. Specifica contemporaneitatii nu este doar necontenita modificare a imprejurarilor de ata, ci cadenta. Societatea noastra traieste intr-o ..cadenta precipitata", spune Louis Aragon peniru a marca procesul accelerat in care ne petrecem ata.
Masinile gonesc mereu mai repede si in mase compacte, intreprinderile de aatie construiesc aoane cu o teza uluitoare. Curg in ritm sustinut informatiile, textele si imaginile la radio, la teleziune, in reclamele si iluminatia strazilor. insasi atmoslera din junii nostru breaza mai puternic, mai patrunzator. Acest ritm accelerat se simte pe strada. in intreprinderi, in locuinta, peste tot.
Trepidatia etii pe care o traim este profund resimtita de sistemul nervos, de organismul nostru.
Semne de oboseala la unii, de nervozitate si iriilitatc la altii, stari de neliniste, insomnie, o gama variata de semne ale afectarii sanatatii mintale reprezinta intr-un fel tributul pe care o buna parte a omenirii il plateste ..secolului tezei".
Este edent ca celulele noastre nervoase, creierul nostru nu si-au dezvoltat inca o capacitate de adaptare corespunzatoare noii dinamici a cilizatiei. Aceasta explica lira tagada ' intre alte cauze ' si necontenita crestere a unor afectiuni nervoase, ca si de alta natura. O serie intreaga de boli. aparent organice, afectand tubul digestiv, sistemul cardio-vascular, aparatul endocrin, sunt adesea conditionate de dezechilibrul nervos provocat de stimulii in exces ai unui mediu trepidant.
Resimtindu-se de pe urma acestei situatii, numerosi sunt cei care incearca sa rezolve starea lor de tensiune nervoasa cu ajutorul medicamentelor, prin automedicatie. Ei consuma abuziv tot felul de preparate farmaceutice, in special asa-numitele tranchilizante care, intr-adevar, pentru o scurta perioada de timp. il linistesc. Simtindu-se uneori potoliti prea tare sau timp mai indelungat, ei recurg la cafea sau la bauturi alcoolice pentru a-si recapata tonusul. Iata-i redeveniti nervosi, precipitati Din nou calmantele si somniferele scara, la culcare S-a constituit in acest mod un adevarat cerc cios al otrarii si uzurii organismului.
Ritmul accelerat a] unor actitati are loc concomitent cu un alt fenomen de mare importanta pentru sanatatea mintala: monotonia. Industria moderna contine si acest potential, nociv pentru sistemul nervos.
Este demonstrat de psihologi ca omul simte nevoia unei anumite variatii in actitatea lui, fara de care el nu se poate mentine treaz. Procesele mereu mai extinse de automatizare atenueaza pana la extrem aceasta variatie, reduc din stimulii necesari bunei desfasurari a muncii. Operatiile tehnice, miscarile se repeta, se uniformizeaza, ceea ce starneste o senzatie de plictiseala, face sa diminueze atentia si in ultima instanta provoaca o stare de oboseala a carei prelungire este capabila sa afecteze sanatatea mintala.
Nu se pot da, fireste, retete de profilaxie a acestor stari, bune la orice situatie. Dar oamenii de stiinta fac o serie de recomandari pretioase care urmaresc sa favorizeze adaptarea organismului in conditii cat mai avantajoase sanatatii mintale. Caci, sa nu uitam, a le bucura de o buna sanatate mintala inseamna tocmai aceasta: sa stii sa ie adapteze cat mai usor si Iara repercusiuni la multiplii factori ai mediului, in dinamica lor mereu mai e.
Cei care isi impun un regim ritmic de ata, cu masa la aceleasi ore, cu somn suficient, care iubesc acrul curat, miscarea si sportul, care prefera sa-si pcircaca orele disponibile in distractii deconectante, care nu abuzeaza de alcool si de tutun, vor fi, fara indoiala, mult mai bine inarmati peniru a intampina lluxul rapid al stimu-lilor etii contemporane. Nu prin medicamente sau pe cai ncnaluralc, ci prin stimularea capacitatii de acomodare, prin calirea organismului, prin favorizarea mecanismelor de adaptare putem sa preintampinam consecintele nefavorabile ale ritmurilor etii contemporane asupra sanatatii mintale.
Am putea spune ca. pe cat trepidatia si dinamismul etii modeme atenteaza la o ata ordonata, ritmica, cu atal mai mult trebuie sa ne straduim sa respectam bioril-murile organismului nostru, acele mecanisme de ceasornic tale, al caror mers nonnaJ se cere crutat cu grija.
