Epoca noastra a adus o schimbare fundamentala a muncii umane. Mecanizarea si automecanizarea. care se dezvolta impetuos, introducerea sistemelor cibernetice si in general efectele revolutiei stiintifice si tehnice in toate timentele vietii determina ceea ce a fost numit o "inteleclualizare a activitatii omenesti". Sistemul nervos se substituie treptat celui muscular si este mereu mai intens solicitat.
Muncitorii de astazi, dintre care multi sunt proveniti din mediul rural, se transforma adesea, si intr-un rastimp foarte scurt, in tehnicieni. Ei sunt pusi in situatia de a receptiona rapid infomiatii. de a percepe si a obser prompt la loul de comanda dinamica procesului de productie, de a intercepta noile situatii ce se pot ivi si, mai ales. de a lua hotarari si a actiona fara intarziere.Insasi activitatea in industrie, preocuparea neincetata pentru cresterea productivitatii muncii, schimbarea unor linii sau procese tehnologice, introducerea unor noi forme de organizare, toate acestea impun un efort de adapiafe, de inserare operati in circuitul muncii.
Efortul mentionat pune la incercare facultati ca atentia, precizia, rapiditatea in executie, ceea ce determi-na un important consum nervos.
Daca la acestea se adauga acasa, in familie, un climat zgomotos, dominai. de tensiune nervoasa, de conflicte, apare evident ca organismul nu se putea reface prea usor din oboseala provocata de eforturile intelectuale.
Trebuie anumit ca oboseala este un fenomen vital obisnuit, un rezultat fiziologic al muncii, in sensul ca dupa activitatea desfasurata se instaleaza in mod cu totul normal o senzatie care semnaleaza necesitatea odihnei. Cu atat mai mult. oboseala care rezulta dintr-un efort sustinui de adaptare la conditii noi si neobisnuite impune o stricla respectare a cerintelor de odihna si de folosire rationala a timpului liber. Aceasta este o conditie primordiala peniru disparitia oboselii, pentru refacerea capacitatii de munca.
Dar daca sunt incalcate normele elementare de odihna (reducerea orelor de somn. in timpul noptii in special, a plimbarilor in aer liber sau a exercitiilor fizice.
alimentatie neigienica cu abuz de condimente, grasimi si alcool), oboseala creste, devine cronica si organismul se reface din ce in ce mai greu. Cu timpul se instaleaza o stare de surmenaj, in sensul ca scade capacitatea functionala a organismului, se reduce randamentul in munca, la care se pot adauga o senzatie neplacuta de oboseala sau chiar de epuizare nervoasa, ca si diferite alte simptome: dureri de cap. ameteli, insomnie, nervozitate, stari emotive nejustificate etc. Aceasta situatie se poate agra la persoanele care incearca sa-si repare greselile prin alte greseli, abuzand de cafea, de alcool si, in special, de o, scrie de medicamente stimulative, excitante. Este neindoios ca aeestc produse si medicamente procura senzatia unei reduceri a oboselii, creeaza o mai buna dispozitie, dau impresia ca organismul si-a regasit capacitatea de munca. In realitate efectul acestor medicamente este inselator si deosebit de nociv.
Franand aparitia oboselii, care, asa cum s-a aratat, este un fenomen natural, care da semnalul ca a devenit necesara odihna, ele fac ca organismul, suprasolicitat la extrem, sa nu-si mai poata reface la timp rezervele vitale, vigoarea, capacitatea de efort. Cu timpul, organismul se epuizeaza. Totodata, prin incarcarea cu aceste produse care duc ineviil la intoxicatie cronica si uzura, se ivesc diferite afectiuni nervoase, dintre care uncie ireversibile.
Nici un medicament sau produs excitant nu este in stare sa inocuiasca odihna, singurul remediu al oboselii. Iar odihna trebuie integrata intr-un program rational de munca si de viata, de folosire a timpului liber.
Am voi sa nu omitem ca stari cronice de oboseala sau de epuizare se pot instala si in conditiile unui regim normal de munca si odihna. in astfel de situatii este desigur necesar sa fie consultat medicul, care ar putea descoperi anumite stari patologice de natura sa justifice aparitia surmenajului sau a unor fenomene de epuizare mai mult sau mai putin grave. Printre cauzele de aceasta natura se numara diferite boli cronice, hormonale, ca de exemplu insuficienta glandelor suprarenale, unele afectiuni psihice, anumite predispozitii ereditare, ca si o structura mai sensibila a sistemului nervos.
Medicul, analizand toate aceste situatii, inclusiv diferitele aspecte ale relatiilor familiale si de la locul de munca, putea sa indice si masurile de corectare necesare.
