Alimentele cu cel mai ridicat potential de energie electrica si cea mai mare incarcatura nutritiva de pe eta sunt fructele, legumele, tele medicinale, algele, nucile si semintele proaspete, in stare cruda. Acestea sunt alimentele cele mai adecvate pentru organismul uman. Este esential ca dieta sa fie formata, in proportie de 80%, din fructe si legume proaspete, parguite si in stare cruda. Aceste produse naturale sunt purtatoare ale fortei vitale. Ele sunt incarcate de energie, enzime, vitamine, minerale (saruri tisulare), aminoacizi, antioxidanti, zaharuri simple, apa, electricitate si multe altele. Cu toate acestea, deoarece oamenii apartin speciei frugivorelor, fructele si nucile sunt cele mai adecvate pentru consumul alimentar. Retineti: tractul gastrointestinal al omului este de douasprezece ori mai lung decat coloana rtebrala, in timp ce tractul gastrointestinal al erbivorelor este de treizeci de ori mai lung decat coloana lor rtebrala. De asemenea, erbivorele au stomacul format din mai multe camere, deoarece fibrele getale sunt mult mai greu de descompus decat fibrele din fructe.
Fibra din fructe este cea mai usor digerabila de tractul gastrointestinal uman, ceea ce mentine peretii intestinali in stare de curatenie. Deoarece incarcatura energetica a fructelor este cu mult superioara celei din legume, puterea de sustinere a sistemului nervos este mult mai mare. De asemenea, fibra fructelor are capacitatea de a amplifica peristaltismul intestinal. Pe de alta parte, legumele au un continut mai mare de minerale, clorofila si aminoacizi, o combinatie exceptionala in reconstructia unui organism epuizat. Ati observat probabil ca, cu mult inainte de a accepta legumele, copin mananca fructe.
Pana in prezent, practic fiecare om din societatea noastra a auzit vorbindu-se, despre sucuri proaspete din legume sau din fructe, sau Ie-a gustat. Aceasta situatie se datoreaza lui Norman W. Walker, Paul Bragg, Herbert M. Shelten, Bernard jensen si Omului-suc", pentru a aminti cativa dintre pionierii si sustinatorii consumului de sucuri pentru mentinerea sanatatii.
Daca organismul este slabit sau epuizat, cu precadere la nilul tractului digestiv, sau daca nu vreti sa introduceti in organism fibre greu digerabile, dar doriti sa va hraniti bine, regimul constand din sucuri este solutia ideala. Sucurile transporta fibrele in exteriorul organismului, lasand in interior substantele nutriti in forma lichida, efect care ii confera forta vitala in forma concentrata. Daca puteti manca numai un morcov intreg, de baut, puteti bea sucul preparat din cinci sau sase morcovi proaspeti. Este evidenta importanta pe care o are sucul de morcovi in tratarea cancerului, leziunilor, sau a oricaror altor maladii sau stari de epuizare.
Daca sunteji sanatos, consumand suc proaspat din fructe crude, ti fortifica si mai mult organismul. Este important sa intelegeti ca sucurile naturale din fructe si legume crude sunt esentiale pentru mentinerea intestinelor in stare optima de sanatate. Cand cerealele rafinate, in combinatie cu alte produse alimentare si carnuri preparate, au intrat in dieta standard a americanilor, incidenta cancerului intestinal a trecut de pe locul patru, pe locul intai in Statele Unite. in prezent, cancerul intestinal este pe locul doi, fiind depasit numai de frecnta cancerului pulmonar.
In urma cu treizeci de ani, purtam o adevarata batalie cu sistemul medical, sustinand importanta fibrelor naturale. Obiectiile medicilor se refereau la faptul ca programul meu aa drept efect leziuni sau iritatii de tipul gastritei, enteritei, colitei sau dirticulitei. Ei nu intelegeau ca principalul motiv al aparitiei acestor stari inflamatorii, inclusiv formarea de saculeti" in intestine, era tocmai lipsa fibrelor naturale din organism. in prezent, medicii inteleg cat de important este pentru oameni sa consume fibre getale si fibre pronite din fructe. Pe de alta parte, fibrele din cereale sunt mult prea dure pentru tractul gastrointestinal uman. Am invatat acest lucru pe propria noastra piele, dupa ce societatea noastra a exagerat cu consumul de tarate, in anii 1960 si 1970.
Au fost lansate in circulatie o multitudine de carti despre sucuri din legume si fructe. Dintre toate acestea, va recomand lucrarile The Complete Book ol Fresh Vegeles and Fruit luices, de N.W. Walker, luicing de Michael T. Murray si luicing Therapy, scrisa de bunul meu prieten, Bernard Jensen, medic de medicina generala. Nu va complicati viata, insa incercati sa explorati si sa va bucurati de puterea exceptionala a acestor sucuri naturale.
Recomand consumul zilnic a doua pana la patru pahare de 300 g de suc din legume si fructe, asociat cu o dieta compusa din produse naturale crude. Cel mai potrivit moment pentru a consuma sucuri proaspete este imediat dupa ce au fost preparate. Cu toate acestea, in societatea actuala, cand oamenii sunt atat de grabiti si ocupati, ei considera ca prepararea sucurilor este obositoare, din cauza timpului pe care il ia curatarea aparatelor. De aceea, va sugerez sa preparati odata intreaga doza necesara pentru o zi, care poate fi pastrata la frigider, intr-un recipient din sticla, insa nu mai mult de doua zile.
a invit sa consultati modulul 6, modulele 6.7 si 6.8, si sa redeti insemnarile referitoare la postul cu sucuri naturale; ele va vor insufla mai mult curaj, prin faptul ca prezinta avantajele exceptionale pe care le aduc sucurile pentru organism. Retineti calitatile exceptionale ale acestor alimente in sensul stimularii activitatii cerebrale, nervoase si endocrine. Ele sunt, in acelasi timp, si marii purificatori ai organismului. Sucurile din legume reconstruiesc structura organismului, in special tesutul conjunctiv, osos si muscular.
Izvor de energie" Cateva sugestii referitoare la sucuri Doua dintre cele mai bune sucuri simple sunt cel din struguri si cel din mere. Cele doua furnizeaza organismului cantitati insemnate de calciu, curatand concomitent ficatul si rinichii si hranind sistemul nervos si endocrin.
SUC DE STRUGURI
Preparati sucul folosind si semintele si coditele.
Efecte: opreste dezvoltarea tumorilor; stimuleaza activitatea limfatica; elimina radicalii liberi; sustine eliminarea toxicitatii din organism, inclusiv a celei produse de metale grele si minerale. Fortifica sistemul cardiovascular. SUC DE MERE
Efecte: fiind un suc cu continut enzimatic bogat, sustine astfel digestia; furnizeaza aminoacizi; elimina radicalii liberi; fortifica organismul.
SUCURI DIN COMBINATII DE LEGUME
Urmatoarele combinatii de sucuri din legume constituie adevarate pachete fortifiante pentru ficat, rinichi si glandele suprarenale. De asemenea, ele au un bogat continut electrolitic, furnizand organismului inclusiv calciu, magneziu, potasiu si sodiu. Aceste bauturi au un bogat continut de clorofila (sange getal" sau .sange rde"), care purifica sangele si sistemul limfatic. Clorofila reprezinta unul dintre cei mai buni detoxificanti chimici si de metale grele care se gasesc in natura.
» Morcovi + sfecla + patrunjel
» Morcovi + sfecla + spanac
» Morcovi + muguri de lucerna + patrunjel
» Morcovi + spanac + telina + patrunjel
» Iarba de grau + muguri de lucerna
» Sucurile din varza si crucifere sunt extrem de benefice in afectiunile cancerigene.
Organismul trece ciclic prin perioade in care tanjeste numai dupa fructe si sucuri din fructe. Apoi, el va trece prin perioade in care simte nevoia numai de legume si sucuri din legume. Ascultati mesajele pe care vi le transmite organismul si dati-le curs, fiindca organismul stie cel mai bine ce face si de ce are nevoie. Una din cele mai mari greseli pe care o comite omul este ca nesocoteste semnalele pe care i le transmite organismul. Oamenii nu-l asculta pe Dumnezeu si nici glasul propriului corp. Consideram ca gandurile si emotiile sunt cele care ne controleaza. Cu toate acestea, gandurile si emotiile nu sunt decat instrumente conditionate, cu ajutorul carora ne putem fauri singuri destinul. Traditia, sistemele sociale impuse despre bine si rau, educatia primita la scoala si altele de acest gen nu sunt decat forme de conditionare la nil mental si afectiv.
Mai ales in prezent, cand marile corporatii si asociatii profesionale sunt interesate numai de obtinerea profitului si exercitarea controlului asupra societatii, suntem indoctrinati si obligati sa platim pentru a cumpara un stil de viata care ne otraste. Descatusati-va si reniti la viata pe care ne-a oferit-o Dumnezeu, o existenta plina de vitalitate si incarcata de vibratii poziti!
Prepararea si consumarea sucurilor este o arta si, pana la un punct, chiar o stiinta. Cititi si invatati, si simplificati-va viata! Bucurati-va de placerea ji de toate beneficiile pe care le aduc aceste sucuri, capabile sa refaca si sa purifice organismul. In scurt timp, ti descoperi ca nu puteti trai fara ele. Cautati un aparat de preparat sucuri care este usor de curatat (de tipul marcii Championi) si incepeti sa beti sucuri chiar acum.
