Pana in acest moment, am incercat sa intelegem modul in care functioneaza organismul, procesele maladive, detoxificarea si regenerarea. Am studiat specia din care facem parte si tipurile de hrana care ni se potrivesc cel mai bine. De asemenea, am studiat alimentele si efectele pe care le au asupra tesuturilor.
In acest modul, vom descoperit cum si ce trebuie sa mancam. Nu este important sa stim numai ce trebuie sa mancam, ci cum trebuie combinate corect aceste alimente pentru a obtine beneficii optime, cu alte cuvinte, vom inta despre arta asocierii alimentelor.
Si in acest modul, vom oferi o serie de meniuri pe care le puteti adopta imediat, pentru a inscrie pe directia detoxificarii si regenerarii. Aceste meniuri sunt menite sa satisfaca nevoile, indiferent daca considerati un incepator timid sau un aventurier indraznet.
Alte subiecte incluse in acest modul se refera la extraordinara loare pe care o au sucurile din fructe si legume crude pentru sanatate si cate referiri la fasole, soia si cereale in relatie cu detoxificarea si regenerarea.In inile care incheie acest modul, veti regasi o serie de retete extraordinare care contin atat alimente crude, cat si preparate la abur, menite sa fortifice organismul in cursul acestei incursiuni, sa diversifice mesele si sa le faca mai placute.
MODULUL 7.7
Ce alimente trebuie sa consumam
Urmatoarea lista contine fructele, legumele, nucile si semintele accepile in acest proces. Cumparati intotdeauna, pe cat posibil, hrana organica.
MAJORITATEA FRUCTELOR Sl FRUCTE CU BOB MIC
Struguri
Banane
Capsuni
Mango
Portocale
Grepfrut
Mere
Piersici
Pere
Ananas
Fructe uscate de toate soiurile (care
nu au fost tratate cu sulf)
Florile sunt accepile
LEGUME
Laptuci
Spanac
Morcovi
Jelina
Ardei gras
Castravete
Varza de Bruxelles
Avocado
Legume cu frunze verzi
Dovlecel
Fasole verde
Mazare
Rosii crude
Varec, alge comestibile si alte alge
marine
ALTE ALIMENTE CRUDE
Nuci Pecan
Migdale
Seminte de floarea-soarelui
Seminte de susan
Seminte de dovleac
Nuca de cocos
Seminte din con de pin
NOTA, - Se recomanda consumul moderat al alimentelor din aceasta categorie. O cantitate prea mare din aceste alimente poate forma aciditate, poate pri organismul de energie sau poate opri procesul de curatare.
