POST CU LIMONADA CUM SE PREPARA LIMONADA
O 2 linguri de zeama de lamaie sau de lamaie verde (aproximativ
Vi lamaie) O ½ pana la Y* lingura de sirop natural de artar (in nici un caz siropIndulcit cu aroma de artar)
0 un varf de cutit de boia de ardei iute de Cayenne (facultativ) Amestecati zeama de lamaie, siropul de artar si boiaua iute intr-un pahar de
300 ml si completati continutul cu apa puternic/mediu distilata sau cu apa obtinuta prin osmoza inversa (se poate folosi si apa rece, daca o preferati). Nu folositi decat lamai sau lamai verzi proaspete. Nu folositi niciodata zeama de lamaie din conserva sau limonada sau suc de lamaie congelate.
Boiaua de ardei iute este folosita in aceasta reteta deoarece aduce un surplus de vitamina C si B complex. De asemenea, sporeste cantitatea de caldura. Pentru persoanele care nu sunt obisnuite cu ardeiul iute, le sugerez sa inceapa cu un strop, apoi sa puna mai mult, daca suporta. Sau, daca doriti, puteti elimina complet boiaua. Daca nu gasiti sirop de artar, il puteti inlocui cu o cantitate mai mica de sorg in stare pura, melasa neagra naturala sau miere. Puteti prepara doi litri de limonada, sa va ajunga toata ziua.
DOI LITRI DE LIMONADA SE OBTIN DIN:
10 cani cu apa distilata
1 ½ cana de zeama proaspata de lamaie ½ cana de sirop natural de artar Amestecati in shaker si lasati la frigider.
CUM SE CONSUMA LIMONADA
Beti aceasta limonada cat de des si in orice cantitate doriti, insa nu consumati altceva decat limonada, nici un fel de alte sucuri sau alimente. Acest post cu suc de fructe poate fi tinut timp de 1, 2, 3 sau pana la 10 zile fara nici o problema.
POST CU SUC DE STRUGURI
CUM SE PREPARA SUCUL DIN STRUGURI:
O Este necesar un storcator de fructe.
w Stoarceti 2 kg de struguri (cu seminte si codite cu tot).
O Poate fi folosit orice soi de struguri, desi cei mai buni sunt cei inchisi la
culoare si cu multi samburi. Este preferabil sa folositi struguri organici
(netratati chimic).
CUM SE CONSUMA SUCUL DE STRUGURI
Beti suc de struguri cat de des si cat de mult doriti. Sunt recunoscute excelentele calitati antioxidante si astringente ale strugurilor, care au darul de intensifica eliminarea toxinelor din organism. Este un post excelent daca mancati doar struguri si beti doar suc de struguri. Am avut pacienti pe care i-am trecut pe consum excluside struguri timp de douazeci de zile. O cura de 5 pana la 10 zile de struguri si suc de struguri reprezinta un post excelent si extrem de benefic.
Strugurii si lamaile sunt doi dintre cei mai mari purificatori limfatici si .tamaduitori de tumori" pe care ni-i ofera natura. Am fost martorul eliminarii in patruzeci si cinci de zile a unor limfoame si a cancerului la stomac in cincizeci si noua de zile, prin utilizarea postului cu suc din fructe asociat cu terapia cu te medicinale si un regim alimentar constand din alimente in stare cruda.
