intr-o forma sau alta, postul a fost practicat probabil din cele mai vechi timpuri, de oameni si de animale deopotriva. Postul este instinctual si asociat cu repausul si controlarea nivelurilor de energie. in anul 1972, am tinut post consumand numai portocale timp de sase luni, iar acest regim mi-a adus numai beneficii si bucurii. S-a dovedit a fi fost una din cele mai incredibile experiente din ata mea. La vremea aceea, ma incarcasem cu o asemenea cantitate de energie, incat treceam permanent prin experiente supranaturale de decorpora-lizare, care ma transportau direct in inima dinitatii.
Cuprins:
Date generale |
sus  |
Există două tipuri principale de post. Primul, cunoscut sub denumirea de "post impus", ne este practic impus din cauza bolii. Pur şi simplu nu mai eşti în stare să mănânci sau, dacă mănânci, elimini imediat mâncarea. Acest lucru se datorează intervenţiei imediate a mecanismelor organismului, care reorientează energia necesară digestiei către sistemele imunitar, limfatic şi endocrin. Aceste mecanisme conferă organismului forţa şi energia de a expulza intrusul, blocajul sau congestia.
Al doilea tip de post este "postul deliberat", adică opţiunea conştientă pe care o face o persoană în vederea curăţirii organismului şi restaurării funcţiilor sale. Postul deliberat dezvoltă autodisciplina şi încrederea în propriile forţe. Acestea constituie două atribute esenţiale care trebuie cultivate pentru a menţine o stare optimă de sănătate.
Ambele tipuri de post sunt forme de gestionare a energiei de către organism. Majoritatea alimentelor pe care le consumă oamenii îi privează de energie în loc să îi încarce cu energie. Sănătatea şi vitalitatea sunt manifestări ale energiei, în timp ce boala reprezintă o privare de energie. Postul este modalitatea prin care organismul intră în repaus, în vederea recuperării forţelor uzate de tulburări de digestie prelungită şi de metabolism. El va utiliza, în schimb, această energie cu scopul de a se curăţa de acizi şi de toxine, făcând astfel posibilă vindecarea.
Adoptând o dietă obişnuită, compusă din carne, cereale, produse lactate etc, sistemul digestiv şi cel excretor sunt suprasolicitate şi îşi epuizează rezervele de energie. Postul permite pancreasului, stomacului, ficatului, intestinelor, chiar şi rinichilor, să intre într-o relativă stare de repaus. El va conferi mai multă energie sistemelor imunitar, endocrin şi limfatic. Orice formă de post, impus sau conştient, este vitală pentru însănătoşirea organismului.
Există, însă, multe forme de post pentru care poate opta un individ. Vă propun să examinăm împreună patru tipuri fundamentale de post, apoi să luăm în discuţie cea mai bună şi mai corectă metodă de întrerupere a perioadei de post sau "dedulcire".
Tipuri de post |
sus |
Post compus exclusiv din alimente crude
Fireşte, aceasta nu este o formă de post propriu-zisă, deoarece veţi continua să consumaţi mâncare. însă, pentru majoritatea persoanelor a căror dietă se compune din alimente preparate la foc, grele, aceasta este cu siguranţă o formă de post. începeţi cu o zi de post din când în când, încercând să consumaţi numai produse naturale, crude, în ziua respectivă. Treptat, ţineţi post câte 5, 10, 30 sau 60 de zile consecutiv, consumând, în perioada respectivă, numai produse naturale, crude. Cu cât perioada este mai îndelungată, cu atât mai bine. Această formă de post trebuie să includă fructe crude, proaspete, sucuri proaspete din fructe, legume şi sucuri din legume. Fără alimente de tip "proteină", cum ar fi nucile sau seminţele.
Post compus exclusiv din fructe
Recomand călduros adoptarea acestei forme de post. Fiind fiinţe frugivore, această formă de post intră în armonie cu constituţia şi procesele anatomice şi fiziologice ale organismului uman. în centrul atenţiei trebuie să fie strugurii, dacă este posibil, fructele organice, netratate chimic. Dacă nu sunt organice, ele trebuie spălate bine, fiindcă au niveluri ridicate de pesticide. Cu toate acestea, se pot consuma orice fructe sau orice combinaţie de fructe proaspete, sau pepeni.
După cum vom descoperi în capitolul următor referitor la combinarea corectă a fructelor, vă recomand să "mâncaţi fie numai pepeni, fie nu mâncaţi pepeni deloc". Puteţi mânca numai struguri, sau numai pepene verde, sau mere, sau orice varietate de fructe doriţi sau poftiţi să mâncaţi. Am ajutat multe suflete să îşi cureţe corpul fizic de cancer, menţinându-le pe post compus exclusiv din struguri şi suc de struguri. Mâncaţi fructe în orice cantitate. în acest program nu contează caloriile.
Post cu sucuri
Este un nivel superior de post, care oferă tractului gastrointestinal şi sistemului digestiv răgazul de a se odihni. Posturile pe bază de sucuri sunt furnizoare de energie concentrată şi sunt de natură să stimuleze purificarea şi activitatea limfatică atât de necesare, permiţând în acelaşi timp rinichilor să se spele. Sucurile furnizează celulelor glucoza şi fructoza necesare pentru energie.
Sucurile pot fi preparate din fructe sau legume, deşi cea mai mare forţă energetică o au sucurile din fructe, mai ales cel din struguri.
Numai că există întotdeauna excepţii de la regulă. într-unui dintre cazurile de cancer de pancreas pe care le-am ţinut sub observaţie, pacienta nu mai putea digera nici un aliment.
Am trecut-o pe o dietă compusă exclusiv din sucuri de fructe. Apoi, am adăugat sucuri din legume, iar în final, la scurt timp de la începerea terapiei, am suplimentat mai întâi cu fructe, apoi cu legume crude. Explicaţia pentru adoptarea acestei metode este simplă. In primul rând, pancreasul nu mai reuşea să digere alimentele pe care le consuma femeia. Orice mânca femeia, se elimina nedigerat prin scaun. Trebuia să-i menţin nivelul energetic al organismului, furnizându-i în acelaşi timp ceva ce presupunea efort minim, sau nici un fel de efort, din partea pancreasului, pentru digestie. Sucul proaspăt de fructe este cea mai bună alegere pentru rezolvarea unor probleme de acest gen. După o perioadă scurtă de timp, am suplimentat regimul cu sucuri din legume, deşi sunt mai greu de digerat, considerând că pancreasul pacientei se recuperase suficient încât să suporte legumele. De asemenea, am recurs la diverse lichide din extracte de plante, pentru a stimula funcţionarea diverselor organe şi glande, în special a pancreasului. In final, am suplimentat regimul cu hrană solidă, începând cu fructe, datorită nivelurilor lor ridicate de energie şi pentru că sunt uşor de digerat.
Iar în cele din urmă, după unsprezece luni, femeia scăpase de cancer! Post cu apă
Acesta este cel de-al patrulea şi ultimul tip de post. în postul cu apă, nu trebuie consumată decât apă obţinută prin osmoză inversă sau apă distilată. La acest nivel, energia necesară pentru digestie este cedată în totalitate funcţionării sistemelor imunitar, limfatic şi endocrin. Postul cu apă induce curăţarea, purificarea şi purjarea la nivel superior al organismului. în extraordinara sa înţelepciune, corpul se va concentra asupra eliminării depozitelor de toxine, mucozităţi şi a inflamaţiei.
Pentru omul obişnuit, postul cu apă este un furnizor de energie. Cu toate acestea, în cazul persoanelor epuizate sau suferind de afecţiuni degenerative, scopul principal este acela de a furniza energie organismului prin ridicarea nivelului energetic al organismului. Sub nici o formă nu recomand regimul bazat numai pe apă persoanelor foarte slăbite sau epuizate, cu atât mai puţin celor suferind de cancer. Explicaţia este că nu se poate alimenta astfel organismul cu energie, organismul fiind acela care trebuie să utilizeze energia de care dispune.
Deşi prin post, majoritatea oamenilor se încarcă de energia necesară, în cazul epuizării tisulare avansate, produsele naturale proaspete, mai ales fructele, au capacitatea de a fortifica organismul, furnizându-i substanţe nutritive şi energie, în urma consumării de fructe sau de sucuri din fructe cu potenţial energetic ridicat, va creşte energia fiecărei celule şi a întregului organism, în acelaşi timp creându-se condiţiile pentru detoxificare. Postul cu apă, adoptat în cazurile de epuizare avansată, pot perturba şi mai mult organismul, ducând la moarte. Numai după ce s-a realizat fortificarea organismului respectiv se poate trece pe post cu apă.
PREGĂTIRE ÎN VEDEREA POSTULUI
Dacă intenţionaţi să .treceţi ferm" pe post cu sucuri sau apă, se impune o pregătire prealabilă a organismului timp de o săptămână, prin consum de alimente naturale, crude. în ultimele două zile, se poate adopta o dietă formată numai din fructe. Acestea ajută la curăţarea intestinul gros de materiile intrate în putrefacţie, spală ficatul şi rinichii şi pregătesc organismul pentru post.
Postul poate fi distractiv şi impune autodisciplină. Rolul său de intens susţinător al organismului în procesul de autopurificare şi regenerare a fost dovedit de nenumărate ori. Dacă optaţi pentru post de lungă durată, prelungit, solicitaţi sfatul unei persoane avizate şi cu experienţă în post şi detoxificare.
Ca;nd trebuie Întrerupt postul |
sus |
Cel mai potrivit moment pentru a întrerupe postul este acela pe care vi-l transmite glasul interior, sau intuiţia. Dumneavoastră vă cunoaşteţi organismul mai bine ca oricine. Ascultaţi-I! Veţi şti când v-a ajuns. (Dar este bine să fiţi corect şi cinstit cu propria persoană, ştiind să faceţi diferenţa între poftă şi foame.) în general, după aproximativ trei zile, un individ îşi pierde dorinţa de a mânca. Explicaţia este aceea că energia folosită înainte pentru digestie începe să fie folosită de organism pentru a se curăţa şi vindeca. Când aveţi din nou senzaţia de foame, este semn bun că sunteţi pregătit să începeţi din nou să mâncaţi. Nu uitaţi: trebuie să începeţi numai cu fructe.
O altă metodă de stabilire a perioadei optime pentru regim este examinarea limbii. Este o veche metodă de nădejde pe care eu însumi am folosit-o ani de zile. Când începeţi să ţineţi post, limba se va acoperi cu un strat gros de culoare albă, galbenă, verde sau brună. Cu cât organismul este mai intoxicat, cu atât acest strat va fi mai consistent şi mai închis la culoare. Desigur, cu cât organismul este mai sănătos, cu atât va fi mai subţire stratul în timpul postului. Dacă ţineţi post până când limba şi-a recăpătat culoarea roz, înseamnă că aţi reuşit să faceţi o curăţare excelentă a organismului.
Detoxificarea este un proces permanent, care poate dura ani întregi. Afirmaţia sună mai rău decât este în realitate. întreţinerea sănătăţii ar trebui să devină unul din hobby-urile dumneavoastră. Petreceţi-vă un an lucrând cu obstinaţie asupra propriului corp, apoi păşiţi în noua existenţă adoptând acest stil de viaţă în echilibru şi armonie. Din acest moment, veţi fi o nouă persoană, mai sănătoasă, mai plină de energie vibrantă, mai curată şi mult mai conştientă de propriul eu. Pe măsură ce veţi evolua din punct de vedere spiritual, încercaţi să stabiliţi şi să menţineţi echilibrul între stilul de viaţă şi obiceiurile alimentare, pe de o parte, şi conştientizarea propriei spiritualităţi, pe de altă parte. Cu cât veţi
deveni mai conştient, cu atât veţi dori mai mult să mâncaţi hrană mai sănătoasă, încărcată de mai multă energie. Iar corpul fizic trebuie să ţină pasul cu dumneavoastră. Nu uitaţi să vă bucuraţi pe parcursul acestei călătorii, fiindcă la capătul ei vă aşteaptă sănătatea, vitalitatea şi spiritualitatea. Nimic nu se compară cu această stare.
Cum să Întrerupeji postul |
sus |
Este foarte de important să ştiţi cum să întrerupeţi un post, iar decizia depinde de durata şi de tipul postului pe care l-aţi adoptat. O regulă generală de atenţionare ar fi următoarea: în majoritatea cazurilor, se recomandă întreruperea postului printr-o perioadă intermediară, în care să mâncaţi doar fructe proaspete, crude, timp de o zi sau două zile pentru fiecare trei zile de post.
Această recomandare este
valabilă mai ales după postul cu suc din fructe sau postul cu apă. Cu cât a fost mai lungă perioada de post, cu atât mai multe zile trebuie să acordaţi consumului exclusiv de fructe, înainte de a trece la regimul cu legume grele. De-a lungul carierei mele, am întâlnit unul sau două cazuri în care persoana respectivă a murit fiindcă trecuse direct şi greşit de la post la dieta obişnuită. Am cunoscut o persoană care a murit din cauză că întrerupsese o perioadă prelungită de post trecând direct pe cartofi fierţi. Cartoful conţine un tip de amidon lipicios, aglutinant, încât este evident că i-a blocat tranzitul intestinal.
Menţineţi permanent tranzitul intestinal. în cursul unei etape de post cu sucuri sau apă, acest lucru nu este întotdeauna posibil.
în modulul 6.9, vom aborda problema păstrării sănătăţii intestinelor.
Vă rog să cumpăraţi un storcător de fructe N.W. Walker a trăit sănătos până la vârsta de 107 ani, deoarece consumase sucuri naturale. De ce altă dovadă mai aveţi nevoie? încercaţi chiar astăzi să beţi un pahar cu suc preparat din morcovi, spanac şi ţelină.
Sucurile proaspete din fructe şi cele din legume sunt centrala energetică a nutriţiei. Un pahar cu suc de morcovi conţine energia a 6-8 morcovi, adică de şase ori valoarea nutritivă a unui singur morcov, lată ce numesc eu o băutură "încărcată de electricitate", o adevărată centrală de energie şi arninoacizi. Beţi zilnic 2 până la 4 pahare de suc preparat din fructele şi legumele preferate. Citiţi cartea intitulată Vegetable and Fruit luices (Sucuri din fructe şi legume) de N.W, Walker.
Date generale
