Desigur ca
sportul de anduranta este sanatos. El intareste musculatura, antreneaza inima si sistemul circulatoriu si imbunatateste functia plamanilor. in plus, cei mai multi sportivi de anduranta se simt mai activi, mai proaspeti si mai sanatosi decat majoritatea populatiei sedentare.
O influenta a efectelor antrenamentelor asupra sperantei de viata nu a putut fi dovedita pana acum, si asta in pofida tuturor efectelor secundare pozitive ce se rasfrang asupra calitatii vietii, lucru care Ie-a inspirat unor medici urmatorul bonmot\": chiar daca sportivii nu traiesc mai mult, ei mor mai sanatosi.
O explicatie ar putea fi faptul ca sportivii isi consuma mai repede rezervele de energie din celule si organe. Antrenamentul este de fiecare data un efort la care procesele corporale obisnuite sunt mult solicitate. O alta explicatie ii invinuieste pe asa-numitii radicali liberi\" de faptul ca sportivii nu ating rste net mai inaintate decat populatia normala. Radicalii liberi se formeaza in cantitate mai mare la efort fizic, pe fondul meolismului incarcat, atacand astfel sistemul scular si organele.
