Index » Boli si tratamente » Erori medicale
» Buna dispozitie n-o poti manca cu lingura.

Buna dispozitie n-o poti manca cu lingura.

Faptul ca o masa aranjata cu gust, cu lumanari, tacamuri somptuoase, feluri de mancare copioase - si cu mesenii corespunzatori - produce majoritatii oamenilor buna dispozitie este o experienta de viata cotidiana de care fiecare dintre noi este constient.
Dar nu numai o masa decorata corespunzator, ci si hrana in sine poate contribui la o dispozitie mai buna. Mai ales atunci cand alimentele consumate contin substanta numita serotonina. Serotonina trece drept hormonul fericirii\". Deja o zecime de gram prezenta in corp face bine dispozitiei sufletesti. Unele antidepresive actioneaza prin inhibarea descompunerii serotoninei din corp.
Daca serotonina lipseste din meolism, suntem mai degraba fara vlaga si inerti, depresivi, neotici si ne rasucim noaptea in pat de pe o parte pe alta. Unele alimente contin o treapta preliminara a serotoninei, triptofanul, cum ar fi ciocolata, bananele, ananasul, capsunile si zmeura. Dar cel putin unele dintre ele trebuie consumate cu kilogramele pentru a produce efectul scontat: o stare de buna dispozitie.