Index » Boli si tratamente » Erori medicale
» Alergatul pe stomacul gol este nesanatos.

Alergatul pe stomacul gol este nesanatos.

Nu se stie nimic despre acest lucru. Exista aparatori indarjiti ai aler-gatului inainte de micul dejun care n-au patit nimic din cauza asta. Si totusi, se aud din cand in cand avertismente legate de o presupusa slabiciune a sistemului circulatoriu sau a meolismului dimineata devreme. Si de asemenea, legate de faptul ca, dimineata, corpul nu ar fi suficient de flexibil si incalzit pentru a se putea misca imediat - alt argument impotri sportului matinal! Si totusi, o explicatie convingatoare, de ce ar fi toate astea asa de daunatoare, inca nu a putut fi gasita.
Desigur, si in acest caz doza este hotaratoare. Dintr-un sondaj nereprezentativ printre alergatorii amatori a reiesit ca cei mai multi dintre ei au la activ o ora pana la o ora si jumatate de jogging conforil dimineata, inainte de micul dejun. Dar daca isi propun sa fie plecati mai multa vreme sau sa faca alergari mai obositoare intr-un ritm mai alert, atunci iau inainte de a pleca o gustare sau isi iau cu ei ce de mancare.