Japonia trece drept tara cu speranta medie de ata cea mai ridicata (84 de ani pentru femei, 77 pentru barbati). in Japonia, grupul de insule Okinawa pare a fi predestinat pentru varste deosebit de inaintate (86 de ani durata medie de ata pentru femei si 78 pentru barbati). Asa cum a comunicat ministerul japonez al Sanatatii in toamna anului 2001, la 100 000 de locuitori din Okinawa 34 au depasit varsta de o suta de ani (in restul Japoniei sunt in medie doisprezece din 100 000). in total, in Okinawa exista 457 de persoane care au depasit varsta de o suta de ani, cam 85% dintre acestea fiind femei.
Trei medici au studiat fenomenul insulei batranetii\" de-a lungul unui interval de 25 de ani. Makoto Suzuki, Craig Wilcox si Bradley Wilcox\' au ajuns la concluzia ca, inainte de toate, alimentatia si modul de ata sunt hotaratoare pentru longetatea locuitorilor insulei, si nu genele. Maladiile de
cord si coronare, atacul de apoplexie si cancerul sunt extrem de rare pe Okinawa. Locuitorii acestui tinut abia daca prezinta
artere sclerozate, in schimb se bucura de concentratii scazute de colesterol si homocisteina.
Locuitorii insulei se hranesc echilibrat si sarac in grasimi si cu relativ putine calorii: multe fructe si legume, putina came, mult peste si alimente cu fibre. In afara de asta, se mananca adeseori foarte usor, iar masa ia sfarsit atunci cand gradul de saturatie atinge 80%. in plus, oamenii insulei fac regulat miscare si consuma putina
nicotina si alcool. inca un aspect: locuitorii Okinawei se simt in cea mai mare parte lipsiti de stres, desi insula lor a fost scena de lupta in timpul celui de-al doilea razboi mondial, iar de-a lungul istoriei lor aici au avut loc mereu inclestari crancene.
Ca longetatea lor nu
trebuie pusa in primul rand pe seama genelor e dovedit tot de acest studiu. A reiesit astfel ca locuitorii Okinawei, atunci cand isi parasesc locul de bastina, sufera si ei de bolile cilizatiei si mor mai devreme atunci cand preiau obiceiurile noului ambient Coronarele se sclerozeaza, numarul maladiilor canceroase creste. Este soarta care ar putea ameninta pe termen mediu si insula Okinawa. Obiceiurile alimentare si de ata traditionale gasesc aici din ce in ce mai putini sustinatori. Nu numai baza militara americana din apropiere a facut ca mancarea de tip fast-food si alimentatia bogata in grasimi si calorii sa se raspandeasca din ce in ce mai mult. Urmarile sunt deja zibile: Okinawa conduce intre timp si in statistica japoneza cu cei mai multi indizi supraponderali.
