Asa ar trebui sa fie. Siesta are traditie mai ales in tarile mediteraneene, iar despre locuitorii acestora se spune ca se bucura de calm si sanatate. Ulei de masline, o dusca de n si in fiecare zi un pui de
somnul si cat trebuie sa doarma un copil in 24 ore ?" class="alin2">somn dupa pranz asigura spaniolilor, francezilor din sud, italienilor si altor epicu-rieni mediteraneeni o ata pe cat de lunga, pe atat de fericita - asa cel putin spune legenda.
Un cercetator israelian - si Israelul se afla la Mediterana - a zdruncinat totusi aceasta credinta populara. Michael Bursztyn si colaboratorii lui de la Spitalul Universitar Hadassah din Ierusalim au constatat ca cel putin la persoanele trecute de 70 de ani siesta regulata coincide cu o mortalitate mai ridicata. Bursztyn a tinut sub observatie 455 de batrani din Ierusalim pe o durata de aproape sapte ani si i-a chestionat in legatura cu obiceiurile lor legate de somn si odihna. La sfarsitul acestei perioade, 75 dintre participanti murisera. Mortalitatea la cei care tineau o siesta zilnica s-a ridicat la 20%, in schimb la cei care nu dormeau dupa pranz era de 11%.
Medicii presupun ca explicatia pentru aceasta neobisnuita observatie este faptul ca desteptarea repetata streseaza destul de mult corpul, mai ales atunci cand el sufera deja de diverse alte boli. La fel ca dimineata devreme, moment care - asa cum se stie - este cel mai periculos din zi pentru cardiaci, si la trezirea din somnul de dupa-amiaza cresc, pentru scurta vreme,
tensiunea si frecventa inimii. La oamenii cu probleme circulatorii, acest fapt ar putea duce la complicatii - asa cel putin se presupune. in grupa celor care dormeau dupa-amiaza se aflau intr-adevar mai multi pacienti cu suferinte de inima si circulatorii decat in grupa celor care nu dormeau.
O alta cercetare a grupei israeliene pare sa confirme aceasta ipoteza. La batranii care doar se odihneau dupa pranz, fara sa doarma insa, cercetatorii nu au putut constata o mortalitate crescuta. Cu cat era somnul mai lung si mai adanc, si prin aceasta mai intensa reactia la desteptare, cu atat mai crescuta era mortalitatea. Astfel, ea s-a ridicat la 28,2% in grupa celor care dormeau mai mult de o ora, za de 10,9% la cei care se odihnesc doar, fara sa atipeasca.
