Index » Plante medicinale » Terapii complementare
» Nevroza

Nevroza

» Astenia,\' cefaleea, insomnia, anxietatea, iriilitatea, iata cateva dintre simptomele nevrozei, o suferinta intalnita destul de frecvent in zilele noastre. Ea se instaleaza lent, mai ales la persoanele supuse unor solicitari ner- » voase continue sau excesive.
Masuri igienice
-programul de munca si odihna respectat cu strictete, cu petrecerea concediului intr-o statiune balneoclimaterica;
- evitarea stresurilor;
- plimbari zilnice in locuri nepoluate, mers pe jos sau cu bicicleta, exercitii fizice, sporturi adecvate varstei etc.
Dietoterapie
Alimentatie bogata in vitamine si oligoelemente. Fitoterapie
Uz intern:
- infuzie de: conuri de hamei (30 g la 1 litru de apa); 2 cani pe zi; busuioc (40 g la 1 litru de apa), 2 cani pe zi; musetel (20 g flori la litru de apa), 2 cani pe zi; sulfina (30 g la 1 litru de apa), 3 cani pe zi.
-decoct de salata (500 g frunze la 1 litru de apa), 2 cani pe zi.

Uz extern: bai generale caldute (32-34A°C) cu infuzie de levantica si flori de tei (200 g din fiecare la 3 litri de apa), durata 10-l5 minute.
Reflexoterapie
- masajul energic al mainilor si al picioarelor in urmatoarele zone: rinichi, uretere, ca urinara, paratiroide> cap, plex solar, hipofiza si tiroida;
- impreunarea mainilor cu degetele incrucisate si strangerea lor cat mai puternic, apoi miscarea lor timp de cateva minute;
- punerea degetelor de la maini cap la cap si executarea de presiuni, unul impotriva altuia;
- strangerea maxilarelor cateva secunde, de mai multe ori, cu pauze mici;
- strangerea unui pieptene in mana, tinut cu dintii in palma. Climate- si crenoterapie (pentru ape sulfuroase)
Olanesti, Caciulata, Calimanesti, Borsec, Tusnad, Germisara (Geoagiu), Sovata, Sinaia*, Malnas, Azuga, Stana de le, Predeal, Busteni, Slanic-Moldova, tra Dornei etc.