» Se manifesta sub forma unei crize dureroase, cu durata riabila, de la cate ore la cate zile. Spre deosebire de cefalee, unde durerile cuprind tot capul, in migrena ele se manifesta numai la o jumatate de cap, fiind insotite de: greturi, rsaturi, lacrimare, umflare a pleoapelor etc.
Cauzele migrenei sunt numeroase: unele boli ale intestinelor sau culei biliare, artroza cervicala, tulburarile de vedere, sinuzita, oboseala, abuzul de alcool sau tutun etc.
Masuri igieniceIndepartarea cauzelor amintite.
Dietoterapia
Alimente-medicament: ridichi, fasole verde, macris, ape minerale alcaline.In timpul crizelor: o cafea foarte concentrata si dulce1.
Alimente de evitat: nat, cruditati, crustacee, bauturi alcoolice, condimente si cele care provoaca reactii alergice (Alergia) deoarece migrena poate fi si de natura alergica.
Fitoterapie
[ z extern: comprese pe locul dureros cu infuzie rece de menta (30 g la 1 litru de apa). . Uz intern:
- infuzie de: iasomie (15 g flori uscate la 1 litru de apa), 2-3 cani pe zi; maghiran (40 g flori si frunze uscate la 1 litru de apa), 2-3 cani pe zi; flori de tei (30 g flori uscate la 1 litru de apa), 3 cani pe zi; menta (30 g la un litru de apa), 3 cani pe zi;
- prizare de frunze uscate de busuioc foarte bine maruntite, puse in palma.
Hidroterapie
- comprese cu apa rece pe cap;
- punga cu gheata pe cap (1-2 minute), apoi pe fetele laterale ale gatului;
- comprese cu apa rece sau bai reci la picioare, cate minute;
- dus rece la picioare, timp de un minut, apoi masarea cefei si a spatelui (pentru migrena survenita dupa un efort intelectual prelungit);
-afuziuni reci (16-l8A°C) la picioare, pana la genunchi sau mult mai sus;
-afuziuni reci (16-l8A°C) pentru jumatatea inferioara a corpului, timp de 5'10 secunde;
- mers in picioarele goale prin apa rece, prin iarba dupa ploaie sau prin roua de dimineata.
Reflexoterapie
- masajul energic al mainilor si al picioarelor in urmatoarele zone: echilibru, paratiroide, stomac, ficat, cula biliara;
- masajul energic la degetele mari de la maini si de la picioare, apoi tractionarea lor de cate ori in sens longitudinal.
Pentru migrena cu localizare frontala:
-percutia vertebrei cervicale 3 (C3) de trei ori, cate 30 de secunde, pauza 2 minute, apoi presiuni bilaterale timp de cate secunde;
- masaj intre sprancene, pe frunte si pe ceafa.
