» Menopauza este un fenomen fiziologic caracterizat prin incetarea definitiva a menstruatiei (gr. menghina: pausis = incetare), ce survine in jurul varstei de 50 de ani. in cele mai multe din cazuri, ea este insotita de nervozitate, insomnie, bufeuri de caldura, dureri de cap etc. Acest ansamblu de simptome mai este cunoscut sub de,-numirea de climacteriu (gr. klimacter = scara, grad). Menopauza se poate instala si artificial, ca urmare a e tirparii sau iradierii ovarelor.
Dietoterapie
Alimentatie echilibrata din care sa nu lipseasca fructele, legumele si apele minerale; 1-2 zile pe saptamana fructe si legume exclusiv.
Alimente de evitat: carnea, fainoasele, cafeaua, ceaiul, alcoolul, condimentele.
Fizioterapie
Uz intern:
- pentru bufeuri de caldura si palpitatii: infuzie de: paducel (o lingura de flori, frunze si fructe la o cana de apa), o cana pe zi; salvie (20 g flori si frunze la 1 litru de apa), 3 cani pe zi:
-pentru intarzierea menstruatiilor, hemoragii si dureri pelvine: infuzie de coada soricelului (30 g la 1 litru de apa), 3 cani pe zi; decoct de frunza de vita de vie (50 g la 1 litju de apa), fierbere 10 minute, apoi infuzat 10), 3 cani pe zi: suc proaspat de urzici, 100 g in fiecare zi;
-pentru ameteli: infuzie de cimbrisor (15 g la 1 litru de apa), 3 cani pe zi;
-pentru dureri de cap: infuzie de menta (50 g la 1 litru de apa), 3 cani pe zi.
Hidrotcrapic
- pentru bufeuri de caldura si nervozitate: bai reci la picioare sau la jumatatea inferioara a corpului, cu o durata de cateva secunde;
-pentru dureri pelvine: bai calde (38A°C) la sezut sau la jumatatea inferioara a corpului, cu o durata de 5-l0 minute.
Reflexoterapie\'
- masajul energic al mainilor si al picioarelor in urmatoarele zone: hipofiza, ovare si uter;
- presiuni cu coada lingurii pe limba, cat mai posterior, timp de 5-l0 minute.
Climatotcrapic
Orice statiune situata pana la altitudinea de 800 metri, pentru bioclimatul sedati mai ales statiunile de munte si dealuri.
