Aceasta suferinta poate beneficia si de unele remedii naturale. Dintre acestea, am ales pe cele mai accesibile si totodata destul de eficace.
Fitoterapie
Anason. Indicatii:\' gastralgii, menstruatii dureroase, migrena.
Uz intern: infuzie (o lingurita la o cana de apa), o cana dupa fiecare masa.
Ceapa. Indicatii: dureri reumatice, dureri de dinti, colici abdominale (diaree).
Uz intern.decoct de ceapa (3 bucati de ceapa necuratata taiata in felii, fierte intr-un litru de apa 15 minute), pentru dureri reumatice, cate o cana dimineata si seara; decoct de foi de ceapa (un pumn de foi la 1 litru de apa, fierbere 10 minute), pentru diaree, 1/2 litru pe zi.
Uz extern: cataplasme cu ceapa cruda (dureri reumatice si migrena); suc de ceapa aplicat pe dintii durerosi.
Cimbru. Indicatii: dureri reumatice (are proprietatii revul-sive).
Uz extern: cataplasme calde de cimbru sau bai calde cu decoct de cimbru sau cu cate picaturi de esenta de cimbru.
Iedera. Indicatii: dureri reumatice, celulita dureroasa, arsuri gradul
Uz extern: comprese locale cu decoct de frunze (200 g la 1 litru de apa, fierbere 10 minute).
Ienupar. Indicatii: dureri reumatice, dureri de dinti, cistita.
Uz extern: bai cu decoct (50 g la 1 litru de apa, fierbere 20 de minute), calde (37-38A°C), durata 5-l0 minute.
Uz intern: infuzie (20-30 g frunze la 1 litru de-apa, infuzate 10 minute), 3 cani pe zi.
Lamaie. Indicatii: degeraturi si migrena.
Uz extern: frectii locale sau comprese cu suc de lamaie.
Lentica. Indicatii: migrena, dureri reumatice, entorse, .
contuzii.
Uz extern: frictie sau comprese cu infuzie (o lingurita la o
cana de apa, infuzate 10 minute).
Melisa. Indicatii: gastralgii, menstruatie dureroasa, migrena.
Uz intern: infuzie (o lingurita din rful florilor la o cana de apa, infuzate 10 minute), 3 cani pe zi.
Maghiran. Indicatii: boli reumatice, traumatisme.
Uz extern: comprese cu infuzie (o lingurita la o cana de apa,Infuzate 10 minute).
Menta. Indicatii: migrena, nevralgii, gastralgii. menstruatie
dureroasa, dureri reumatice.
Uz extern: comprese cu infuzie (o lingurita la o cana de apa, infuzata 10 minute), aplicate pe cap (migrena) sau pe incheie- -turi (dureri reumatice); infuzie pentru clatirea gurii (dureri de
dinti).
L z intern: infuzie (o lingurita la o cana de apa), 2-3 cani pe zi - nu se consuma seara (pentru gastralgii i.
Mesteacan. Indicatii: migrena, colica renala, guta, dureri
reumatice.
Uz extern: bai cu decoct de frunze sau coaja (o lingurita la o cana de apa, fierbere 5 minute); comprese cu decoct (migrena).
I r intern: infuzie de frunze (40 g la 1 litru de apa, adaugarea unui gram de bicarbonat de sodiu cand temperatura apei ajunde la 40A°C). 3 cani pe z\\.
Musetel. Indicatii: nevralgii, dureri reumatice, migrena, gastralgii, contuzii, menstruatie dureroasa, arsuri, inflamatii
oculare.
Uz intern: infuzie (5-l0 g din rful florilor la o cana de
apa), o cana dupa mesele principale.
Uz extern: comprese locale sau bai cu#decoct rece strecurat foarte bine, pentru inflamatii oculare.
Nuc. Indicatii: degeraturi, mancarimi de piele, boli de piele insotite de mancarimi.
xtern: comprese sau bai cu decoct de frunze (2 pumni la 2 litri de apa. fierbere 15 minute).
Papadie. Indicatii: dureri hepato-biliare.
Intern: se consuma frunze crude sub forma de salata.
Pin. Indicatii: gastralgii, dureri hepato-biliare, tuse dureroasa. Uz intern: decoct de muguri (20 g la 1 litru de apa, fierbere 15 minute), 3 cani pe zi.
Uz extern: baie cu decoct de muguri (100 g la 2 litri de apa) sau cu esenta de pin (20 picaturi la o cada de 100 litri capacitate).
Rozmarin. Indicatii: dureri reumatice, dureri musculare, menstruatie dureroasa, dureri hepato-biliare.
Uz intern: infuzie (o lingurita de frunze sau flori la o cana de apa, infuzate 10 minute), o cana la fiecare masa.
Uz extern: comprese sau bai cu decoct de frunze sau flori (1-2 lingurite la o cana de apa).
Tei. Indicatii: colica biliara sau renala, dureri precordiale, dureri reumatice, migrena.
Uz intern: infuzie (15-30 g flori la 1 litru de apa, infuzat 10 minute), 2-4 cani pe zi.
Uz extern: bai cu decoct (30 g la 1 litru de apa).
Urzica. Indicatii: dureri (guta si reumatism articular acut).
Uz intern: infyzie (50 g frunze sau radacini la 1 litru de apa, infuzat 20 de minute), 4'5 cani pe zi, intre mese, timp de 2 zile.
Varza. Indicatii: dureri reumatice,-nevralgii, menstruatie dureroasa, dureri de gat.
Uz extern: cataplasme cu frunze fierte, fierbinti sau crude si incalzite la flacara; comprese calde cu.decoct de rza.
Hidroterapie
Comprese locale cu apa calda (10 minute), apoi cu apa rece (5-l0 secunde) pentru: torticolis si dureri de ceafa.
Comprese cu apa calda (10-l5 minute) in regiunea lombara pentru: lumbago, sciatica, colica renala.
Comprese cu apa rece (3-5 minute) pe fetele laterale ale coapselor pentru gastralgii.
Comprese cu apa rece pe frunte si pe tample (5-l0 minute) pentru dureri hepato-biliare.
Comprese cu apatrece (5 minute) pe fetele externe ale gambelor pentru: dureri de cap si colica biliara.
Comprese cu apa rece in regiunea precordiala (1-2 minute) pentru palpitatii (contraindicate celor cu cardiopatie ischemica).
Comprese cu apa calda (34-38A°C) in hipocondrul drept pentru: suferinte hepato-biliare (1-3 minute).
Dus cald (2-3 minute), urmat de unul rece (cate secunde) pe coapse pentru: gastralgii, dureri hepato-biliare, celulita dureroasa.
Dus cald pe spate (2-3 minute) peptru: dispnee, dureri in gat, sinuzita (este contraindicat bolnavilor de inima).
Dus caldut pe fata anterioara a toracelui (1-2 minute) pentru : gastralgii, dureri hepo-biliare.
Dus fierbinte pe regiunea lombara (cate minute - atentie la arsuri) pentru colica renala.
- Baie generala, calda (pana la 40A°C), timp de o ora, pentru: colica renala si lombosciatica cu dureri mari (contraindicata bolnavilor de inima).
Baie calda cu decoct de coaja de stejar (2 pumni la 2 litri de apa) pentru: dureri reumatice, guta, degeraturi cu dureri (timp de 5-l0 minute).
Baie calda cu decoct de musetel (un pumn la 2 litri de apa), pentru: nevralgii, entorse.
Temperatura bailor este in general de 35-38A°C, iar durata
lor de 5-l0 minute.
Presopunctura
Tehnica acestei metode este expusa la modulul Acupunctura. Pentru localizarea punctelor1 vor fi folosite desenele alaturate (. 36, 37), cu reperele anatomice necesare (oase, tendoane, muschi). Pentru masuratori se folosi: grosimea degetului mare sau latul palmei (fara degetul mare) al mainii bolnavului. Ambele sunt unitati de masura ale medicinei traditionale chineze: un cun si respectiv trei cun (. 35).
Punctul nr. 1 (Palatul inteleptului"), pe verticala ce trece prin nas, la unirea sa cu pielea paroasa a capului.
Indicatii: dureri de frunte, Punctul nr. 4 (Poarta urechii"), in fata urechii, in scobitura ce se formeaza la deschiderea gurii. Indicatii: migrena, dureri de dinti si de nas.
Punctul nr.S (Maxilar"), in unghiul maxilarului inferior. Indicatii: dureri de cap si de dinti (situati pe maxilarul inferior).
Punctul nr. 6 (Stralucirea cerului"), la mijlocul liniei care uneste marginea gatului cu cea a umarului. Indicatii: dureri de umeri, de spate si de brate.
Punctul nr. 7 (Scobitura covetii"), in scobitura de deasupra claviculei, pe verticala ce trece prin mamelon. \'Indicatii: dureri de gat, dureri toracice, nevralgii intercostale.
Punctul nr. 8 (Mijlocul pieptului"), la mijlocul liniei ce uneste cele doua mameloane. Indicatii: nevralgii intercostale si dureri toracice.
Punctul nr. 9 (Stomac central"), la un lat de palma deasupra ombilicului, pe linia mediana. Indicatii: c-ureri abdominale.
Punctul nr. 10 (Mlastina de un metru"), la mijlocul pliului cotului, in afara tendonului muschiului biceps. Indicatii: dureri de cot si crampa scriitorului.
Punctul nr. 11 (Mlastina de la cotitura"), la extremitatea pliului cotului. Indicatii: dureri de cot, de gat, nevralgie faciala si crampa scriitorului.
Punctul iu: 12 (Poarta mare"), extremitatea libera a coastei a XII-a. Indicatii: colica biliara si renala.
Punctul nr. 13 (Poarta lcelei"), la mijlocul fetei anterioare a antebratului. Indicatii: dureri precordiale, dureri de cot, de antebrat, de palme, la degetul mare, aratator si mijlociu.
Punctul nr. 14 (Bariera interna"), la doua grosimi de deget deasupra pliufin pumnului. Indicatii: dureri precordiale, de cot, de pumni. Acest punct se mai foloseste la potentarea analgeziei in timpul interventiilor chirurgicale.
Punctul nr. 15 (Marele platou"), gasit la mijlocul pliului pumnului. Indicatii: dureri de brate, de cot, crampa scriitorului.
Punctul ni: 16 (Bariera soldului"), silit la mijlocul radacinii membrului inferior, pe linia ce trece prin simfiza pubiana. Indicatii: dureri de sold, de coapsa, de anus si lum-bago.
Punctul nr. 17 (Nas de vitei"). in scobitura din afara tendonului rotulian. Indicatii: dureri si redoarea genunchiului.
Punctul ni: 18 (Izvorul din podisul extern"), in scobitura de sub genunchi, in imediata apropiere a intalnirii oaselor gambei
migrena cu fotofobie.
Punctul Jir. 2 (PalanJ sigiliilor"), la baza nasului, intre sprancene. Indicatii: migrena si sinuzita cu dureri.
Punctul nr. 20 (Marele clopot"), in unghiul format de ten-donul lui Ahile si osul calcaneu. Indicatii: colica renala, dureri de umeri, dureri lombare, dureri de calcaie.
Punctul nr. 21 (Opt nturi"), dispus in mai multe locuri, intre degete, la baza. Indicatii: dureri si redoarea degetelor si a labelor.
Punctul nr. 22 (Mlastina nturilor") pe ceafa, pe orizontala ce trece pe sub lobul urechilor, in scobiturile de sub proeminentele osului occipital. Indicatii: dureri de cap, dureri cervicale si torticolis.
Punctul nr. 23 (Punctul hipofiza") sub vertebra a VH-a cervicala. Indicatii: dureri cervicale si dorsale.
Punctul nr. 24 (Stramos divin"), pe rful omoplatului. Indicatii: dureri de umeri.
Punctul nr. 25 (Ultima limita Iang"), sub vertebra a VUI-a dorsala. Indicatii: dureri de spate (cu sau fara contractura musculara).
, Punctul nr. 26 (Bariera Iang") sub vertebra a IV-a lombara. Indicatii:, lumbago, dureri de genunchi si postoperatorii.
Punctul nr. 27 (Fundul ii"), la unirea oaselor din prelungirea degetului mare axatator.Jndicatii: orice durere.
Punctul nr. 28 (Saritor in cerc"), pe fata externa a soldului, in punctul cel mai proeminent. Indicatii: dureri de solduri si ale membrelor inferioare.
Punctul nr. 29 (Micul negustor"); la 2 mm departe de unghia degetului mare, inspre degetul aratator. Indicatii: dureri de gat, dureri de degete, redoarea mainilor.
Punctul nr. 30 (Punctele tigru"), sub articulatiile interfa-langiene, la 2 mm distanta. Indicatii: dureri de degete.
Punctul nr. 31 (Poarta prosperitatii"). in apropierea mijlocului fetei anterioare a coapsei. Indicatii: dureri de coapse si nevralgie sciatica.
Punctul nr. 32 (Centrul de comanda"), la mijlocul pliului genunchiului. Indicatii: dureri dorsolombarc. dureri ale membrelor inferioare, doreri abdominale, dureri de genunchi, dureri de sold, nevralgie sciatica, prurit.
Punctul nr. 33 (Cararea muntilor"), la mijlocul fetei posterioare a gambei, in rful V-ului format de muschii sai posteriori. Indicatii: nevralgie sciatica, dureri provocate de fisuri anale si hemoroizi, crampe musculare.
Punctul nr. 34 (Punctul Kroun Loun" - punctul aspirina), in scobitura dintre maleola externa.si tendonul lui Achite. Indicatii: orice durere, grabirea eliminarii placentei.
Punctul nr. 35 (Os de legatura"), pe marginea externa a labei piciorului, inaintea proeminentei osoase. Indicatii: dureri de cap foarte puternice, dureri de ceafa, de picioare, redoarea gleznei si soldului, prurit generalizat.
Punctul nr. 36 (Osul principal"), in scobitura de pe marginea externa a labei piciorului, in spatele unei proeminente. Indicatii: cefalee puternica, dureri de-a lungul coloanei vertebrale (poate suplini punctul nr. 34).
Presopunctura se executa zilnic pentru suferintele acute, 1-3 sedinte, dupa mese si de 2-3 ori pe saptamana pentru cele cronice, pana la ameliorarea si chiar disparitia durerilor. Poate fi asociata sau nu cu alte terapii naturale.
