» Este perioada de 6-8 saptamani, care urmeaza dupa nastere. in acest timp organele genitale si intregul organism al femeii rene la stadiul dinaintea sarcinii.
Masuri igienice
- dupa nastere se impune un repaus absolut la pat timp de 24-28 de ore sau chiar mai mult (4-6 zile), daca s-au produs rupturi ale perineului;
- interzicerea zitelor (la spital,sau acasa) pentru prevenirea infectiilor, atat la mama cat si la nou-nascut;
- orice medicament va fi folosit numai cu azul medicului, intrucat unele dintre ele, ca de exemplu piramidonul, aspirina si antinevralgicul, scad secretia laptelui;
- inaintea fiecarui supt lauza isi va spala mainile si sanii cu apa si sapun;
- mameloanele vor fi sterse cu un tampon cu vata muiata in acid boric, apoi uscate prin stergere cu vata sterila.
Dietoterapie
- in primele zile vor fi consumate supe de zarzavat, de carne, compoturi, lapte, paine, dulciuri;
- alimentatia normala va fi reluata dupa o saptamana. Alimente-medicament (pentru cresterea secretiei de lapte):
morco, lamai, linte, napi, nuci, alune, grau incoltit (unul sau doua alimente pe zi).
Alimente interzise: usturoi, ceapa, praz, sparanghel (in cantitati crescute), conserve, vanat, mezeluri, camati, sosuri, otet, n, bauturi alcolice, bauturi gazoase, patrunjel.
Fitoterapie (pentru cresterea secretiei de lapte) Uz intern:
- infuzie de: marar (50 g la 1 litru de apa), 3 cani pe zi: busuioc (50 g la 1 litru de apa), o cana dupa mese; seminte de morco (30 g la 1 litru de apa), 4 cani pe zi, intre mese; soc (100 g flori la 1 litru de apa), 3-4 cani pe zi, intre mese.
Reflexoterapie (pentru-cresterea secretiei de lapte)
- percutia vertebrelor dorsale 3 si 4 (D, D4), fiecare cate un minut.
Remedii pentru intarcare (incetarea alaptarii), care trebuie sa se faca numai la indicatia medicului. Uz extern:
- cataplasme pe sani cu: frunze proaspete de patrunjel, telina, arin, menta etc. (pot fi purtate in timpul zilei, in sutien);
-aplicare de frunze fierte, sub forma de cataplasme, de telina, pernca sau menta. in amestec sau separat. Uz intern:
- decoct de sale (20 g frunze uscate la 1 litru de apa), 3 cani pe zi; »
- in perioada intarcarii, sanii trebuie stransi cu un bandaj, iar consumul de lichide redus.
Dupa incetarea secretiei de lapte
- dusuri alternante (40-20A°C), 2-3 minute;
- zilnic, exercitii-fizice in aer liber, 5-l0 minute; -gimnastica speciala pentru sani: ridicarea mainilor (cu
coatele indoite) pana la nivelul sanilor, cu impreunarea palmelor, apasand puternic una impotriva alteia; pentru fortificarea muschilor pectorali, se va strange intre palme o minge de cauciuc, nu prea moale.
Remedii pentru crapaturile sanilor
- cataplasme locale cu: morco cruzi si rasi, seminte de gutui macerate (un pumn de seminte tinute *6 ore intr-un pahar cu apa);
- comprese locale cu suc proaspat de coada soricelului.
