Daca suferiti frecvent de stomatita aftoasa, luati zilnic suplimente de imunosti-mulante cum sint tamina C, tamine din complexul B, inclusiv acid folie (tamina B9), si zinc. Majoritatea aftelor apar in perioade de stres intens, ca urmare a unei imunitati scazute - deci mai ales in adolescenta si - la femei ' in ultimele zile inainte de menstruatie. De asemenea, introduceti in
dieta zilnica cel putin 100 g de iaurt natural,
bacteriile continute de acesta ajutind ta mentinerea sanatatii organismului.
