C este pentru a«colesterolul buna».

Consumul unei cantitati crescute de tamina C, aproximativ 300 mg pe zi, poate reduce riscul de boala cardiaca. Aceasta tamina are o actiune de crestere a nivelurilor sangne protectoare ale lipoproteinelor cu densitate mare. Bogate in tamina C sint citricele, legumele cti frunze de culoare vcrde-inclus ' broccoli, conopida, varza, ardei, spanac -, dar mai ales ardeiul iute. Se recomanda consumarea !or in stare proaspata, caci prin fierbere tamina ic distruse.

Copyright © 2008 - 2024 : MediculTau - Toate Drepturile rezervate.
Reproducerea partiala sau integrala a materialelor de pe acest site este interzisa, contravine drepturilor de autor si se pedepseste conform legii.
Termeni si conditii - Confidentialitatea datelor

Sectiuni Sanatatea familiei:

Fa-te cunoscut!

Promoveaza! firme, clinici, cabinete medicale. Locul ideal sa spui si la altii ca existi. Creaza cont si exprima-te