Calciul, cel mai abundent mineral din organismul uman, poate fi tot atit de util inimii ca si oaselor. Rezultatele unui studiu relativ recent au demonstrat ca persoanele care si-au asigurat 2 g de calciu zilnic pe o perioada de un an au prezentat o reducere cu 25 % a nilurilor de colesterol. Printre cele mai bogate surse alimentare de calciu sint
laptele si produsele lactate, galbenusul, legumele, fasolea, mazarea, telina. Suplimentarea calciului din alimente se poate face cu produse farmaceutice ee contin calciu.
