In ameliorarea unora dintre simptomele artrozice se recomanda terapia cu tamine. Beta-carotenul (protamina A) are un efect antioxidant asupra celulelor, ncurralizind moleculele distructive numite radicali liberi, care contribuie la degenerarea tesutului articular. Se presupune ca taminele B6, C si E, la fel ci si zincul, intern in refacerea tesutului articular lezat. Niacina (tamina B3) poate fi si ea utila, desi administrarea in exces poate agrava eventuale afectiuni ale ficatului. Daca luati frecvent
aspirina pentru durerile artrozice, trebuie sa va asigurati ca aveti un aport suficient de tamina C. Aspirina poate scadea cantitatea de tamina C din organism. Nu uitati insa ca ambele cresc
aciditatea gastrica. Luati intotdeauna suplimentele de tamine numai sub indrumare de specialitate, deoarece supradozajul unor compusi ta-minici poate sa aiba efecte secundare sau interactiuni nedonte cu alte medicamente.
