Pentru a atenua durerile de spate datorate sarcinii,
» stimulati punctul de presopunctura cula biliara 23 (p. 90) sau masati guros cu dosul palmei aceeasi zona, pentru a produce incalzirea ei;
» stati cu spatele drept si, de cite ori este posibil, cu picioarele ridicate;
» nu exagerati cu statul in picioare si nu va
intinderi dupa obiecte aflate in locuri inalte;
» asezati-va invers pe un scaun cu spatar drept; reze-mati-va de spatar, cu capul sprijinit pe miinile incrucisate si cereti partenerului sa va maseze spatele cu miscari ample, de jos in sus si spre in afara, etind apasarea pe coloana.
