Index » Sanatatea familiei » Enciclopedie a sanatatii
» Metoda banala pentru a evita rigiiala, mai corect spus, eructatia.

Metoda banala pentru a evita rigiiala, mai corect spus, eructatia.

Mincati tacticos si relaxat ' invers decit fac cei care infuleca tot ce au in farfurie - pentru a reduce cantitatea de aer pe care o inghititi o data cu alimentele. Mai putin aer inauntru inseamna mai putin aer de scos. Daca v-ati propus sa nu calcati bunele maniere la masa, etati sa beti cu paiul sau direct din sticla si renuntati la bauturile carbogazoasc precum si la guma de mestecat.