Index » Sanatatea familiei » Sfaturi pentru o viata sanatoasa
» Despre sucuri si racoritoare in timpul verii

Despre sucuri si racoritoare in timpul verii

Vara se consuma mai multe lichide decat in celelalte anotimpuri. Pierderile mari de apa prin transpiratie trebuie compensate. De regula se greseste prin consumul insuficient de lichide - din aceasta cauza urina devine mai concentrata, iar sarurile din urina pot precipita in calculi urinari. Din pacate, apa de robinet nu are in toate localitatile un gust prea placut. in consecinta, vara se consuma mari cantitati de sucuri si racoritoare cu care piata este invadata. Unele din ele sunt naturale: sucurile de fructe, apa minerala, apa de izvor sau apa carbo-gazoasa. Altele sunt fabricate din componente sintetice, care asigura gustul si culoarea acestor bauturi, dar nu contin componente nutritive cum ar fi vitaminele sau unele saruri minerale.

Partea buna este ca aceste bauturi sintetice aduc un aport de apa, iar substantele chimice continute nu par a dauna sanatatii pe termen scurt. Nu se pot da insa garantii privitor la unele efecte ce se pot manifesta dupa un timp mai mult sau mai putin indelungat, cu deosebire la cei suferinzi de boli cronice de ficat. Este recomandabil iasa sa consumam sucuri naturale de fructe: sucuri de mere, de struguri etc. Aceasta recomandare este valabila indeosebi pentru copii. Accidentele, uneori extrem de grave, aparute in urma consumului de sucuri sunt datorate nespaiarii suficiente a sticlelor la imbuteliere, sticle ce pot contine substante toxice. Au existat cazuri de otraviri accidentale datorate faptului ca la centrele de recuperare s-au predat in mod iresponsabil sticle cu resturi de insecticide organofosforice - asa-numitul Verde de Paris, una din cele mai puternice otrari.