Tratamentul corect al leziunilor tesuturilor moi scade durerea, reduce timpul de vindecare si astfel durata invaliditatii.
Tratamentul in primele 24 ore:\"RICE\"
Repaus: O imobilizare in pansament sau gips poate fi utila.
Ice (Gheata): Frigul este anestezic si produce vasoconstrictie. Se aplica o punga cu gheata (de ex. un pachet de cuburi de gheata inlit intr-o panza), un
spray rece sau comprese reci intermitent, la fiecare 10 minute.
Compresie: Pansamentul strans reduce
edemul si previne sangerarea
continua.
Elevare: Ideal este ca degetele sa fie mai sus, pentru a ameliora drenajul partii afectate si a reduce durerea.
Reabilitare. Se recomanda
intinderi pasi pentru a mentine mobilitatea articulara si dimensiunile muschiului, apoi exercitii acti progresi pana la redobandirea spectrului si amplitudinii complete a miscarilor, de ex. rotiri pentru glezne. Sportivii vor face eforturi maxime.
Adjuvante: AINS, revulsile si
ultrasunetele pot asista vindecarea.
Traumatisme sporti. Multe traumatisme sporti pot fi prenite.
» Face pacientul o incalzire adecvata? incalzirea incorecta creste riscul de traumatism.
» Relaxarea este de asemenea importanta pentru prenirea febrei
musculare.
» Este purtat echipamentul de protectie?
» Multe leziuni acute si cronice sunt cauzate de echipamentul nepotrivit, tehnica incorecta sau programe de antrenament incorecte - sfatul unui antrenor profesionist poate fi foarte valoros.
Aspecte frecnte ale leziunilor in sport: \"intindere in molet\" -
febra musculara in molet, frecnta la alergatori neantrenati pe suprafete dure, si datorata rupturilor musculare, sindromului de timent anterior in forma usoara sau fracturilor de suprasolicitare; dureri de genunchi - majoritatea cauzelor la p. 716; leziunile ligamentelor gleznei (p. 804); fasci-ita tara (p. 722); fracturi de suprasolicitare ca fractura de mars - suspiciune in caz de dureri osoase progresi in ciuda radiografiilor normale; leziuni ale tendonului lui Ahile; cotul jucatorului de tenis.
