dificultate sau imposibilitate de a ecua materiile fecale care devin dure dupa un timp petrecut in intestinul gros
Acest tip de tulburare a tranzitului intestinal se regleaza in primul rand alimentar, prin cresterea aportului de alimente bogate in
fibre si scaderea celor bogate in grasimi si zaharuri. Alimentele esentiale sunt cerealele,
orezul brun (integral), fulgii de oz sau de orz, taratele de grau, painea integrala etc. Fructele si
legumele crude, consumate cu tot cu coaja, acolo unde este posibil, suplimenteaza aportul de fibre alimentare.
Miscarea fizica, mersul pe bicicleta sau inotul reprezinta activitati esentiale pentru mobilizarea intregului organism si eficien tiza rea functionarii organelor interne si in special, a
intestinului gros.
Medicina naturala propune draiorii digestivi precum Extract din mladite de Rozmarin - Rostnarinus officinalis MG=D1 si Extract din muguri de Nuc - Junglans regia MG-D1, in asociere cu remedii de reglare a motilitatii intestinale, precum Extract din mladite de Merisor -Vaccinium vitis idaea MG=D1 sau Extract din boboci de Magnolie -Magnolia officinalis MG=D1. Aceste macerate se pot combina in scheme riate, functie de problemele existente la fiecare persoana. in acelasi timp, pot fi combinat cu remedii
homeopatice indicate functie de starea si constitutia fiecarei persoane.
