In medicina populara impotriva gripei se folosesc fructele de merisor, infuzia din frunze de merisor (o lingura de ta se pune intr-un pahar cu apa fierbinte, se lasa la infuzat 30 de minute, apoi se strecoara; se iau cite doua linguri de infuzie de patru-cinci ori pe zi). Merisorul se foloseste si amestecat cu frunze de
fragi (in parti egale) - o lingura din acest amestec se pune intr-un pahar cu apa si se da in clocot. In acest decoct se adauga
miere (dupa gust) si se bea fierbinte cite un pahar de trei-patru ori pe zi, in cazul racelii. In cazurile de gripa este recomandat
usturoiul proaspat, cite doi-trei catei zilnic (de asemenea, usturoiul este recomandat si pentru profilaxie in cazurile de epidemie). In medicina populara,
zmeura este folosita ca mijloc
sudorific si pentru scaderea febrei in caz de gripa sau frisoane. Sucul de zmeura cu
zahar este foarte recomandat in cazul febrei. Siropul de zmeura se adauga in mixturi pentru a le imbunatati gustul, se bea impotriva tusei, in afectiunile gitului si in pneumonii. Infuzia din zmeura uscata este recomandata in timpul racelii, al gripei (o lingura de fructe uscate se pune intr-un pahar cu apa fierbinte, se lasa la infuzat 20 de minute; se bea cite un pahar de infuzie fierbinte de doua ori pe zi). Zmeura intra si in componenta diferitelor amestecuri de te cu efecte sudorifice: se amesteca in parti egale zmeura si flori de tei; o lingura din acest amestec se pune intr-un pahar cu apa fierbinte, se lasa la infuzat 20 de minute, apoi se strecoara; se bea cite un pahar de infuzie fierbinte seara inainte de culcare. Un amestec de te foarte eficient este si urmatorul: zmeura, flori de tei, frunze de podbal, seminte de anason, scoarta de
salcie (in cantitati egale); o lingura din acest amestec maruntit se pune intr-un pahar cu apa fierbinte, se lasa la infuzat 20 de minute, apoi se strecoara; se bea cite un pahar de infuzie fierbinte seara, in starile gripale ca mijloc sudorific. Se amesteca doua parti zmeura, doua parti frunze de podbal, o parte frunze de sovir o lingura din acest amestec se pune intr-un pahar de apa fierbinte, se lasa la infuzat 20 de minute, apoi se strecoara; se bea cite o jumatate de pahar de infuzie fierbinte de trei-patru ori pe zi in cazul racelilor ca mijloc sudorific si expectorant.
