Pentru a preni aparitia varicelor
In prezent, aproximativ o treime din femeile ajunse la virsta de 25 de ani sufera din cauza problemelor legate de circulatia defectuoasa a membrelor inferioare,
iar de cele mai multe ori este vorba de maladii noase, cunoscute si sub numele de varice, care afecteaza sistemul nervos profund sau superficial. Exista patru stadii ale afectarii varicelor: in stadiul I, numit prevaricos, picioarele sint grele ca de plumb, apar dureri ale moletilor (incheietura gleznei) si piciorului, furnicaturi, edeme si senzatii de arsura in picioare. In stadiul II apar
varicele pe traiectul nelor, iar in stadiul III apare asa-numita eczema varicoasa, in timp ce in ultimul stadiu apar
ulcerele varicoase.
Cele mai indicate masuri impotriva varicelor sint exercitiile fizice, ciorapii elastici, inotul si mersul pe jos, care ajuta la ameliorarea circulatiei noase.
Femeile care sufera de
varice trebuie sa renunte la incaltamintea cu toc, 5 cm este limita maxima a inaltimii tocurilor pe care o recomanda medicii, iar in cazul in care au existat in familie cazuri de tromboflebite, este posibil ca si copin sa sufere de aceasta boala.
De asemenea,
sarcina poate sa provoace sau sa agraze o boala varicoasa, insa trebuie evitate si baile sau dusurile prea fierbinti ori expunerea prelungita la soare, mai ales la plaja. Totodata, dupa o baie normala, obisnuita, este bine sa se faca un dus ceva mai rece, iar in general: alcoolul, cafeaua, alimentele puternic aromate, cit si mirodeniile (ceai, piper, boia, ardei etc.) sint contraindicate, la fel si grasimile de origine animala, dar, de cele mai multe ori, lipsa de miscare duce la stagnarea singelui in ne si agravarea varicelor, a bolii in general. Mentinerea nemiscata a picioarelor timp de mai multe ore conduce de cele mai multe ori la aparitia sau la inrautatirea si agravarea bolii, iar in cazul aparitiei varicelor, cit si pentru a evita agravarea bolii, tratamentul cu pilule contracepti trebuie efectuat numai sub stricta supraghere a medicului.
Castratii sint un bun diuretic
Aceasta leguma contine cea mai mare cantitate de apa, fiind un bun
diuretic si eliminind astfel toxinele acumulate in organism. Fiindca in coaja sa sint foarte multe vitamine, este recomandat sa nu fie consumat decojit, ci doar sa fie bine spalat sub jet de apa, cu o periuta. Se consuma taiat in rondele, sub forma de
salata sau fiert, pentru persoanele care au un stomac mai delicat. Ras si stors, castr
atele da o zeama, care amestecata cu alcool pur se lasa la macerat si constituie o apa exceptionala pentru tonifierea si infrumusetarea tenului. De asemenea, pentru un ten stralucitor si frumos sint recomandate mastile cu rondele de castrati proaspeti, care sint bune si eficace si contra arsurilor de soare, mai ales la plaja.
Bananele si amidonul rezistent
Nu tot ce este bun la gust este bun si pentru sanatatea noastra. Este un fapt dodit adeseori in decursul vietii, asa ca medicii si cercetatorii
ne sfatuiesc tot mai insistent sa nu mai facem abstractie si sa consumam alimente care nu sint senzational de delicioase, dar care ajuta enorm organismului. Un bun exemplu in acest sens sint fructele si
legumele care intr-un anumit stadiu de coacere sau preparate intr-un anumit fel dezvolta asa-numitul amidon rezistent, care ajunge la colon, protejindu-l impotriva cancerului. Astfel, amidonul rezistent se regaseste in
porumbul fiert, dar nu in cel proaspat, ci in cel mai chi, in bananele rzi, necoapte, cit si in cartofii care dupa ce sint preparati in orice fel de mincare e bine sa fie consumati reci si nu calzi.
Ceaiul rde si binefacerile sale
In tarile asiatice, ceaiul rde este consumat precum
cafeaua la noi in Romania si aceasta pentru ca este bogat in polifenoli, o clasa de substante fito-chimice cu o putere antioxidanta de 100 de ori mai mare decit a vitaminei C.
Experientele din laborator efectuate pina in prezent arata ca mai multi polifenoli din ceaiul rde, numiti catecine, pot inhiba cresterea unor noi vase de singe, ceea ce conduce la prenirea cancerului prin privarea tumorilor incipiente de hrana.
Studiile din China leaga consumul zilnic de ceai rde de un risc scazut de cancer la stomac, esofag si ficat, iar studiile din Japonia arata ca zece cesti de ceai rde pe zi consumate reduc riscul bolilor de inima. Daca pare greu de inghitit atita ceai, folositi-l drept apa de gura: plimbind ceaiul prin gura indepartati
bacteriile care cauzeaza aparitia cariilor dentare. In plus, dupa ce a fost aplicat pe pielea cobailor din laborator, s-a ajuns la concluzia ca reduce si aparitia cancerului de piele. Ceaiul negru din aceleasi frunze ca si ceaiul de, dar procesat in mod diferit, poate fi la fel de eficient si bun.
