Napoleon a fost fan banane
Calitatile alimentare ale bananei nu mai trebuie dovedite, caci calitatile sale nutritive au fost relatate intr-un document datind din anul 303 i.Hr. Se spune ca remarcabila istetime a hindusilor se datora consumarii bananelor in cantitati mari. Chiar si Napoleon, in timpul exilului sau in Insula Sf. Elena, le-a apreciat. Bananele se maninca ca desert usor dupa masa, dar pot fi gustate si in timpul zilei, la serviciu.
Ea este bogata in vitamina C (fortifiant muscular, antiinfectioasa si antiscorbutica, scorbutul este o boala datorata lipsei de vitamina C in alimentatie, care se manifesta prin slabirea fortei musculare, anemie, singerarea gingiilor etc.), vitamina B1, care previne durerile si nevralgiile,
vitaminele B2 si B, care favorizeaza echilibrul general si previne anemiile, vitamina A, care confera protectie vizuala, si un pic din vitaminele D si E. De asemenea, contine calciu, fier, fosfor, magneziu, sodiu, potasiu si zinc. Fruct energetic,
banana este in special recomandata copiilor, persoanelor obosite, oamenilor care lucreaza manual si intelectual. Pentru ca digestibilitatea sa sa fie perfecta, alegeti intotdeauna bananele coapte. Banana furnizeaza 100 de calorii la 100 de grame. Fiind bogata in aportul de zahar, ea nu este indicata diabeticilor si trebuie evitata in anumite
regimuri de
slabire din cauza aportului mare de calorii.
Cum se foloseste in cosmetica
Masca linistitoare
Striviti usor o banana bine coapta. Adaugati o lingurita de
miere si o lingura de ulei de migdala dulce. Aplicati acest amestec pe fata, evitind portiunea ochilor. Lasati-l sa actioneze timp de 15 minute, apoi clatiti.
Masca hidratanta corporala
Amestecati doua linguri de ulei de masline, sucul unei jumatati de
lamiie si o jumatate de banana. Aplicati acest amestec pe pielea corpului dumneavoastra. Lasati-l sa actioneze timp de 10 minute, clatiti si apoi ingrijiti- corpul in mod obisnuit.
Masca speciala pentru piele uscata
Decupati o tesatura subtire dupa forma fetei dumneavoastra, facind niste gauri pentru ochi, nas si gura. Striviti doua banane, aplicati aceasta pasta pe fata si puneti tesatura in asa fel in care sa sustina masca. Tineti-o timp de 20 de minute si apoi clatiti.
Inlatura cerneala de pe degete
Petele de cerneala de pe degetele dumneavoastra se inlatura frecindu- degetele cu partea interioara a unei coji de banana.
Pentru a obtine un suc delicios, foarte hranitor, amestecati doua
banane presate cu apa. Adaugati un pic de miere, dupa preferinte.
