Index » Sanatatea familiei » Enciclopedie a sanatatii » Exercitii fizice pentru sanatate
» Exersati-va mintea.

Exersati-va mintea.

Faceti exercitii aerobice daca doriti sa va imbunatatiti performantele mentale. Sedentarii care se apuca de exercitii fizice regulate inregistreaza o crestere semnificativa a memoriei, o adapilitate mai mare la solicitarile mediului, o imbunatatire a vitezei de reactie precum si alte avantaje cogniti imediate.