Frigul nu are ie sa ne faca sa uitam ca trebuie sa avem grija de frumusetea si sanatatea noastra.
Daca nu suntem imbracate corespunzator anotimpului rece, gerul de afara ne face sa ne zgribulim, alungand adesea tendinta de cochetarie care exista in noi.
De aceea m cauta sa adaptam moda sezonului rece care sa ne asigure protectie si buna dispozitie.
O caciulita cocheta, care sa acopere bine urechile, un fular frumos si calduros in jurul gatului, un palton sau o jacheta de blana, o fusta groasa peste genunchi, manusi si cizme mai lejere ne ajuta sa suportam mai bine temperatura rece de afara, permitandu-ne sa nu ne zburlim prea tare din cauza gerului.
Totusi, frigul, din cauza actiunii sale vaso-constrictoare, poate proca diminuarea unor functii vitale ale pielii, a secretiilor glandelor sebacee, influentand negativ asupra tenului si implicit a frumusetii noastre. Nasul se inroseste, obrajii devin palizi, ochii lacrimeaza,
parul nu ne mai asculta, caciula facandu-l mai rebel, pierzand din elasticitate si stralucire etc.
Pentru a preintampina aceste neajunsuri, m incerca sa luam unele masuri de prevenire.
Daca nasul se inroseste la frig, m freca usor varfurile urechilor, pe pavilion in sus, astfel ca sangele sa fuga de la nas spre urechi. Se r aplica o data sau de doua ori pe saptamana comprese caldute din urmatoarea solutie: alaun 0,50 g, acid acetic 1 g, apa distilata 15 g.
Solutia se va folosi timp de 10 zile pe luna, cu pauza de 10 zile si se va repeta la neie.
Daca pielea de pe nas se cojeste, se r aplica comprese cu lapte caldut, iar pentru activarea circulatiei se va masa nasul cu ciupituri scurte si repezi intre police si index.
Ochii sunt bunul cel mai de pret. Ei dau expresia fetei si cu ei percepem frumusetea a tot ce exista in jurul nostru. De aceea ei trebuie aparati cu grija de orice agresiuni ar putea surveni, fiind organe foarte sensibile.
Se r demachia zilnic si se r spala cu ceai de
musetel si albastrele sau cu o solutie de acid boric 30% si, din cand in cand, se r pune cateva picaturi de colir in ochi. in fiecare seara se va unge zona din jurul ochilor cu o crema grasa hranitoare, care se va masa usor penlru a intarzia aparitia ridurilor \"laba-gastii\".
Noptile pierdute, oboseala, fumul de tigara, sul irita ochii, ducand la umflarea pleoapelor, iar abuzurile de alcool, cafea, tutun, alimente prea sarate, conserve, branzeturi fermentate pot influenta negativ sanatatea ochilor.
De asemenea, frigul ii poate face sa lacrimeze sau sa se inroseasca. De aceea ochii trebuie protejati, dupa caz, cu ochelari de buna calitate si adecvati, iar persoanele care sunt sensibile la albul zapezii sa poarte ochelari inchisi la culoare. Cele care nu suporta
fardurile de ochi si de pleoape trebuie sa renunte la ele sau sa foloseasca farduri antialergice.
Pleoapele ridate sau inrosite se r masa zilnic cu varful degetelor cu o crema vitaminizata, iar cu podul palmelor se r apasa usor punctele de relaxare a ochilor. Pe ochii incercanati de oboseala, de nesomn, iritati si inrositi de frig se r aplica comprese caldute cu apa sarata 9%o.
Se va face
gimnastica ochilor, se r manca
morcovi si se va face o cura de vitamina A, 6 lete pe zi dupa mese.
Somnul bun, protejarea lor, o
igiena zilnica si o
alimentatie rationala ne r ajuta sa pastram vederea si frumusetea ochilor nostri.
Obrajii. Trebuie sa stim ca pe fata noastra se reflecta intregul mod de viata.
Lipsa de oxigenare a unei incaperi neaerisite, expunerea nerationala la soare, o incalzire uscata a incaperii pot duce la deshidratarea si la ofilirea obrajilor, iar o alimentatie nerationala poate schimba calitatea tenului nostru. Stresul, insomnia, nervii, supararile, emotiile pot proca riduri timpurii, cosuri, cuperoza, pori dilatati si alte neajunsuri.
De asemenea, un ten obosit pare trist si flasc, toate trasaturile avand tendinta de \"cadere\".
O data pe luna, o baie de aburi de 10 minute, un masaj manga -etor, o masca adecvata a tenului, aplicarea de comprese caldute urmate de altele reci sau la temperatura camerei r activa circulatia sanguina, producand o relaxare totala, o destindere a muschilor pielosi, in timp ce un vas cu apa proaspata pe calorifer va asigura umiditatea necesara, ferindu-ne de deshidratare.
Se va unge zilnic obrazul cu o crema nutritiva care se va tapota cu varfurile degetelor pentru a inlesni patrunderea ei in piele, dupa care se va pudra obrazul, protejandu-l de variatiile de temperatura.
Evitand abuzurile de orice fel, sedentarismul, imbracamintea stramta si neadecvata, precum si frigul la picioare, m pastra un obraz frumos si tineresc.
Gatul trebuie sa aiba aceeasi prospetime ca fata. El trebuie sa fie
suplu si fara riduri. Abuzul de sapun il degreseaza si il deshidrateaza mai repede. De aceea, trebuie protejat si ingrijit ca si obrazul nostru. Imediat dupa baie se va unge cu o crema hranitoare cu lecitina si se va masa usor. Masajul va fi mangaietor, cuprinzand gatul intre deschizatura degetului mare si aratator de sus in jos si invers, cu ciupituri scurte si repezi, urmate de vibratii, iar din cand in cand se r aplica pe gat comprese cu ulei caldut. Iarna se va proteja cu un fular calduros si se va face gimnastica gatului. in acest fel ii m pastra supletea si prospetimea.
