Prin stres se intelege orice stare de
tensiune creata de o agresiune provenita din mediul extern sau intern, fata de care organismul se apara printr-o reactie de adaptare. Dupa marele ganditor Selye
stresul este reactia organismului la efortul de adaptare si nu situatia care cauzeaza stresul. El spune ca: \"nu ceea ce ti se intampla este important, ci felul cum reactionezi\".
Astazi, batranetea nu mai constituie pentru cei mai multi dintre noi o disperare datorita inutilitatii, ci din contra poate fi o promisiune pentru reluarea unor activitati nerealizate in tinerete si amanate din lipsa de timp. La rsta a 3-a, omul dispune inca de forta fizica si intelectuala, de entuziasm, optimism si creativitate.
Stiut este ca nu toti oamenii imbatranesc la fel: pentru unii, ea vine prea repede cu multe slabiciuni si suferinte fizice, si poate constitui pentru cei nepregatiti pe moral o prapastie a inutilitatii. De aceea ea trebuie pregatita din timp si nu privita ca pe o infrangere, ci ca pe o etapa ineviila a vietii, care cere acomodare si pregatire.
Gandita si acceptata inainte ca ea sa bata la usa, obisnuindu-ne cu ideea ca ea este a 3-a etapa a vietii, ne putea aduce chiar unele satisfactii. Privind in urma cu intelepciune constati ca dupa o viata agitata si suprasolicitata, meriti o oaza de liniste si ragaz. Ramane numai sa iti organizezi viata astfel incat sa te adaptezi cat mai repede situatiei.
In ciuda anilor care ni se par ca au trecut poate prea repede, trebuie sa incepem sa traim putin si pentru noi. Sa ne facem viata placuta si utila, acum cand timpul ne apartine in cea mai mare parte. Ne putem culti aptitudinile, vom descoperi poate noi talente, vom putea calatori, coresponda, vom face vizite, sau ne putem propune o zi pe saptamana pentru un \"jour fix\" cu prietenii la o cafea, vom merge la concert, la teatru, la expozitii sau vom putea tricota ce modern. De asemenea, un act de binefacere ne inalta spiritul, vom gasi o satisfactie ajutandu-ne prietenii la nevoie, iar o cura balneara in sezonul preferat ne reconforta fizic si psihic.
Depinde de noi, de viziunea noastra asupra vietii, de pregatirea si insusirile noastre, pentru a ne infrumuseta viata, facand astfel ca pensionarea sa nu insemne o cadere, si incercand sa o depasim, amintin-du-ne ca multi oameni de geniu au creat multe din operele lor la rste mai inaintate.
