Index » Boli si tratamente » Reflexologie
» Tehnica de plimbare a degetelor

Tehnica de plimbare a degetelor

Aceasta tehnica de masaj este una dintre cele mai importante si des folosite pe parcursul unui tratament. Repet, cea mai buna metoda de a exersa miscarea si nivelul de apasare este asupra propriilor maini. Sprijiniti dosul palmei cu degetele de la cealalta mana. Apasati usor palma cu degetul mare ( . 12). Eliberati incet presiunea, in timp ce impingeti usor inainte degetul mare. Apoi, din nou, apasati usor. Eliberati, impingeti inainte, apasati etc. - aceasta este tehnica plimbarii degetului\".
Ideea principala este ca nu trebuie sa existe intervale sau spatii intre punctele de presiune, astfel incat toata suprafata pielii sa fie masata. Actiunea trebuie repetata constant, in timp ce deplasati degetul in palma in linie dreapta. intreaga miscare seamana cu o actiune ritmica de ciugulit\".
Daca sunteti dreptaci, va este probabil mai usor sa va folositi degetul mare de la mana dreapta, dar cu putin exercitiu veti putea folosi degetele de la ambele maini. Acest aspect este important, deoarece ambele maini trebuie folosite in mod egal pe parcursul unui tratament total.
Si celelalte degete fac aceeasi miscare de ciugulit\" sau de plimbare\", mai ales aratatorul sau aratatorul si mijlociul impreuna.
Unii reflexologi prefera sa combine miscarile de plimbare a degetelor si a degetului mare cu o usoara miscare de rotatie prin care se exercita presiune si in care rotiti degetul mare in sensul acelor de ceas. Operatiunea se repeta cu fiecare miscare inainte. S-ar putea sa va placa aceasta tehnica si sa o gasiti usor de aplicat si foarte eficienta. Totusi, daca se pare dificila, pentru inceput puteti aplica tehnica normala, revenind la cea de-a doua mai tarziu. in timpul unui tratament, daca se pare potrit, puteti utiliza ambele tehnici. Un indicator foarte util este feedbackul din partea pacientului.