(Rezumatul articolului lui Peta Trousdell, aparut in International Journal of Complementary Medicine in noiembrie 1996. Articolul este detaliat si vast - prin urmare a putut fi prezentat numai un mic fragment.)
Studiul a fost efectuat in perioada februarie-aprilie 1996. !incisprezece femei care frecventau grupurile Treshold Drop-in lin Coldean, Brighton si Hove au luat parte la proiect timp de saptamani. Fiecarei femei i s-au aplicat tratamente de refie-:ologie o data pe saptamana, timp de opt saptamani, fiecare de :ate treizeci de minute. La fiecare tratament urmator, refle-xologii incercau sa sileasca, impreuna cu femeile, ce efecte simtisera in urma tratamentului. La inceputul si la sfarsitul tratamentului au avut loc interviuri semistructurate si individuale. La incheierea cercetarii, trei grupuri distincte au contribuit la validarea informatiilor adunate.
Femeile care au acceptat sa participe la studiu nu mai facusera tratamente de reflexologie pana atunci. Studiul urmarea sa sileasca daca reflexologia ajuta sau nu la sporirea sentimentului de bunastare si la reducerea stresului.
La sfarsitul cercetarii, era clar ca multe dintre femei traisera anumite experiente pozitive in urma tratamentelor de refle-xologie. Aproximati80% dintre subiecti au avut o reactie intre prima si a cincea sedinta, sub forma unui efect emotional sau fizic. De exemplu, una dintre femei a s timp de trei zile, iar mai multe au simtit o usoara agravare a problemelor digestive, cum ar fi balonarea.In terapiile complementare, astfel de reactii initiale sunt general acceptate si privite ca semne pozitive cum ca trairile nu sunt reprimate, ci exprimate, iar din punct de vedere fiziologic, organismul elimina congestiile toxice. Multe dintre femei au afirmat ca s-au simtit foarte relaxate si pline de energie imediat dupa sedinta de reflexologie.
S-au inregistrat si unele ameliorari fizice, printre care simptomele sindromului
intestinului iriil, diminuarea problemelor de spate, simptome premenstruale si reducerea durerilor de cap, cresterea poftei de mancare si de
somn si sinuzita. intr-un caz,
tensiunea arteriala a fost adusa la normal, iar in alt caz libidoul a crescut semnificativ. Pentru unele femei, cresterea importanta a nivelurilor de energie a subliniat si mai mult aceste progrese. Ameliorarile fizice s-au reflectat intr-o serie de comentarii ale participantilor.
Starea emotionala a tuturor femeilor s-a imbunatatit semnificativ. Una dintre ele, care la inceputul tratamentului afirmase ca se simtea deznadajduita in viata in general\", a declarat la sfarsitul tratamentului: Ma simt mai importanta Ma simt mai eficienta pe lumea asta. Ma simt ca intr-o tornada, dar nu ma afecteaza, pentru ca sunt ca un copac ce se pleaca in calea vantului\".
Una dintre temele frecvente a fost sentimentul ca, desi vietile nu li se schimbasera, femeile puteau acum sa iaca fata potentialelor situatii problematice.
O femeie trecuta de 70 de ani a povestit cum se trezea dimineata simtindu-se ca la 16 ani si cum ar fi sarit din pat, daca nu ar fi fost incapacitatea Fizica produsa de osteoartrita.
Alti subiecti au declarat: Mi s-a parut foarte echilibrata: in zilele in care eram la pamant ma ridica, in zilele in care eram cu capul in nori ma aducea cu picioarele pe pamant\". - Reflexologia a facut pentru mine mai mult decat a facut oricine si orice pe lumea asta.\" - Daca m-as fi simtit rau, m-ar fi ajutat mai mult decat medicii.\" - Ma simt ca un arbore caruia i-au crescut radacini lungi, ma simt mult mai puternica si incep sa am incredere in propriile sentimente si in cine sunt. Ma simt mai stapana pe situatie.\"
Multe dintre femei au declarat o crestere a autoaprecierii si a increderii in sine. Altele au povestit despre modul in care puteau fi mai sigure pe ele in fata autoritatilor.
Toate participantele au fost de acord ca reflexologia le-a facut sa se simta mai relaxate si le-a ajutat sa iasa din starile de anxietate. Au recunoscut ca li se pare mai usor sa recunoasca limita de stres si incercau in mod actisa elimine simptomele de stres, folosind tehnici de relaxare.
Femeile au apreciat enorm sedintele, nu numai pentru ca reprezentau un moment de atentie individuala, ci si datorita importantei faptului de a fi ascultate si auzite de reflexolog.
Experienta reflexologiei a parut sa schimbe perceperea de sine a femeilor - de exemplu, isi acceptau mai usor situatia, simtindu-se mai puternice, apreciindu-se si devenind mai sigure pe ele insele. Prin urmare, tinand seama de toate dole disponibile, schimbarea de atitudine si de autopercepere poate fi motivul ameliorarilor si inlaturarii problemelor fizice declarate in timpul studiului.
Se pare ca reflexologia a contribuit foarte mult la reducerea si eliminarea nivelurilor si simptomelor de stres, precum si la sporirea sentimentului de bunastare al femeilor studiate.
Daca reflexologia poate fi utilizata impreuna cu metodele de
alopatie conventionale, se poate ajunge la o reducere a dependentei de medicamente, ceea ce reprezinta o reducere a costului uman simultan cu dezvoltarea unei sanatati pozitive si fortifiante a individului. De asemenea, reprezinta un cost economic din punctul de vedere al economiilor realizate prin reducerea achizitionarii de medicamente farmaceutice. Un proiect recent de reflexologie realizat in Danemarca a demonstrat o economie anuala semnificativa pentru oficiile postale din Odense, de aproximatiA£ 110.000
