Index » Boli si tratamente » Reflexologie
» Incalzirea picioarelor

Incalzirea picioarelor

Urmatoarele miscari de intindere si relaxare a picioarelor trebuie folosite intotdeauna la inceputul unui tratament. Exercitiile ajuta clientul sa se relaxeze atat fizic, cat si psihic, incalzesc picioarele si ajuta terapeutul sa se pregateasca, la randul sau, fizic si psihic. Unii reflexologi utilizeaza aceste tehnici si in timpul, si la sfarsitul tratamentului, deoarece mentin picioarele relaxate si asigura liberul flux al energiei vitale prin organism.
Ordinea exercitiilor de relaxare a picioarelor nu este foarte importanta. Modul de prezentare a diferitelor miscari poate parea o ordine eficienta, dar experienta va poate dodi altceva. Daca doriti sa incercati cateva miscari noi, experimentati-le prima data pe dumneavoastra sau pe un prieten, pentru a dea daca sunt conforile si utile. Si in acest caz este important sa acumulati putina experienta in primirea si aplicarea acestor miscari de incalzire.
De asemenea, nu uitati ca picioarele pacientilor care se afla la primul tratament pot fi mai rigide si necesita un tratament mai bland, asa ca nu exagerati cu exercitiile de intindere. Puteti aplica aceste exercitii pe parcursul tratamentului principal, pentru a mentine flexibilitatea picioarelor.Intotdeauna incepeti cu miscari blande - astfel nu apare teama de durere. Ca de obicei, ati mare grija cu picioarele sensibile, bolna\" sau noi\" (adica pacientii noi). Puteti efectua unele dintre exercitiile de incalzire si in restul tratamentului, ca elemente ale acestuia. De fapt, daca ati putin timp la dispozitie, sa zicem 10-l5 minute, aceste exercitii pot forma chiar un tratament scurt. De exemplu, pot fi aplicate unei persoane care tocmai s-a intors de la lucru, pentru a se relaxa, sau dis-de-dimineata, ca metoda de trezire. Este o metoda excelenta de relaxare si de destindere pentru cei care au putin timp la dispozitie.