Index » Sanatatea familiei » Enciclopedie a sanatatii » Hrana pentru sanatate
» Incepeti ziua cu dreptul.

Incepeti ziua cu dreptul.

Luati micul de]un in fiecare zi, chiar daca la trezire nu este foame. Saritul peste prima masa arc toate sansele sa faca sa mincati in exces si alimente ne corespunzatoare in restul zilei. Desi este recomandabil sa incepeti cu un suc natural de fructe, nu trebuie sa limitati neaparat la meniul traditional. Daca aveti pofta de o bucatica de pui fript sau de orice alt tip de aliment sarac in grasimi, nu abtineti.