Index » Sanatatea familiei » Enciclopedie a sanatatii » Energizante
» Urmari neplacute ale excesului de exercitii fizice.

Urmari neplacute ale excesului de exercitii fizice.

Nu faceti exercitii fizice excesiv. Un antrenament trebuie sa va invioreze, nu sa va extenueze. Efortul si miscarea efectuate in exces pot duce la modificari ale celulelor rosii din singe, la ceea ce este cunoscut ca anemia sportivilor, pot produce o stare de oboseala cronica, dureri de cap si pot fariza susceptibilitatea la infectii.