Index » Sanatatea familiei » Enciclopedie a sanatatii » Energizante
» Acum e momentul.

Acum e momentul.

Gasiti-va cel mai bun moment al zilei pentru a schita citeva exercitii fizice. Pentru multi oameni exercitiile fizice sint relaxante si totodata energizante. In acest caz, efectuate in partea a doua a zilei, prea aproape de ora de culcare, ele pot deveni o problema. Pentru majoritatea oamenilor gimnastica de dimineata sau cea de dupa-amiaza garanteaza un aflux de energie pe toata durata zilei si oboseala la momentul potrit, adica scara.