Index » Sanatatea familiei » Enciclopedie a sanatatii » Energizante
» Mai putine kilograme, mai multa energie.

Mai putine kilograme, mai multa energie.

Daca sinteti supraponderal si ati o stare de apatie, va simtiti incet, greoi, atunci hotariti-va sa dati jos urgent cele citeva kilograme in plus. Totodata, alcatuiti-va un program zilnic de exercitii fizice combinate cu tehnici de relaxare, cum ar fi tehnicile yoga. Cu cit consumati mai multa energie - dar fara excese -, cu atit ti aa mai multa energie.