Index » Sanatatea familiei » Enciclopedie a sanatatii » Energizante
» Nu ignorati art. 1 din regulamentul de relaxare.

Nu ignorati art. 1 din regulamentul de relaxare.

O relaxare constienta, cu o durata de citcva minute, poate aa un efect benefic imediat. Dar nu uitati! Orice tehnica de relaxare trebuie efectuata intr-o incapere bine aerisita, in singuratate, departe de orice fel de zgomote perturbatoare, in semiobscuritate si in prezenta unui fond muzical linistitor.