Pentru a va usura drumul spre recuperare, introduceti printre obisnuintele zilnice un ceai de te medicinale. Unele centre specializate in tratamentul alcoolismului recomanda un amestec pentru ceai
sedativ preparat din parti egale de
musetel (Matricaria chamomilla),
hamei (Humulus lupus), gura lupului (ScutelLtria laleriflora), menta (Men-tha pipenta), coada soricelului (Achillea millefoltum) si catusnica (Nepeta cataria) sau valeriana (leriana offkinatis).