Index » Sanatatea familiei » Enciclopedie a sanatatii » Eliminarea stresului
» Simulatorul de aĞlupta sau fugaağ.

Simulatorul de aĞlupta sau fugaağ.

Utilizati exercitiile fizice intense, de la lovirea unui sac de box pina la alergarile pe distanta lunga, pentru a face ceea ce stresul i-a transmis organismului dumneavoastra sa faca: AĞ lupta sau fugiAğ. Stresul declanseaza eliberarea hormonilor care accelereaza pulsul; exercitiile aerobice viguroase pot reduce nilul acestor hormoni.