Index » Sanatatea familiei » Enciclopedie a sanatatii » Eliminarea stresului
» Calatorii imaginare.

Calatorii imaginare.

Cind simtiti coplesit intr-un mediu stresant fie in familie, fie la serviciu, folositi imaginatia si amintirile ca sa petreceti o scurta canta mentala intr-un loc agreabil, cum ar fi o plaja izolata. inchideti ochii si concentrati- cu toate cele 5 simturi pentru a aduce la viata cit mai autentic mica dumneavoastra oaza de tihna. Puteti adauga la aceasta originala edare psihica si o muzica linistitoare.