Index » Sanatatea familiei » Enciclopedie a sanatatii » Sanatatea femeilor
» Tineti un jurnal al bufeurilor.

Tineti un jurnal al bufeurilor.

Tineti un jurnal scris al bufeurilor, chiar de la debutul lor. Mentionati ce imprejurari Ic favorizeaza aparitia, cu ce intensitate le simtiti (pe o scara de la 1 la 5) si ce le precipita. incercati sa descoperiti tipare ale lor. Asemenea observatii va vor ajuta sa le predeti aparitia si sa le faceti fata mai bine.