Index » Sanatatea familiei » Enciclopedie a sanatatii » Sanatatea femeilor
» Faceti o plimbare.

Faceti o plimbare.

Desi simtiti o donnta puternica de a zacea in pat in zilele cind va chinuie crampele menstruale, o plimbare ar fi mult mai buna. Mersul imbunatateste circulatia singelui in organele din pelvis si reduce tensiunea musculara. Asadar, cind apar primele semne, luati-va inima in dinti si hoinariti in ie.