De cite ori nu ati admirat persoanele bronzate uniform, imbracate in culori deschise pentru a evidentia acest lucru? Sau cit de uimiti ati fost cind, vazind-o bronzata pe vecina de la parter si intrebind-o cind a fost la mare, cu toate ca ati vazut-o in fiecare zi acasa, ea va raspunde ca acum vreo citeva zile, de parca dumneaastra nu ati sti ca a apelat la o bronzare artificiala? Dar vecina stie ca nu e un mod tocmai sanatos de pigmentare a pielii? Dar dumneaastra stiti? Bronzarea artificiala, cit si cea naturala fara mijloace de protectie sint la fel de periculoase.
Numarul cazurilor de cancer s-a dublat
O piele bronzata este adesea, din greseala, asociata frumusetii si sanatatii, cu toate ca practica bronzarii este foarte raspindita astazi. Expertii in sanatate publica, dar si dermatologii avertizeaza amatorii asupra bronzarii atit pe cale naturala, cit si artificiala, care nu prezinta nici un avantaj pentru sanatate, din contra, maresc riscurile aparitiei unor boli precum cancerul de piele. Din 1980 si pina acum, numarul cazurilor de cancer s-a mai mult decit dublat.
Frumusete de moment
Chiar daca principalul motiv pentru care oamenii apeleaza la bronzare este de natura estetica, o astfel de activitate nu este indicata din acest punct de vedere, pentru ca proaca imbatrinirea prematura a pielii, aparitia ridurilor si a petelor negre.
Raze ultraviolete, responsabile cu bronzarea
Razele
ultraviolete responsabile cu bronzarea sint UVA si UVB, care, la om, sint cancerigene. Bronzul nu este un semn al sanatatii, ci o reactie a pielii care arata ca a suferit afectiuni celulare profunde. Radiata ultravioleta a soarelui reprezinta in zilele noastre un pericol crescut in legatura cu fenomenul de subtiere a stratului de ozon al stratosferei, care, in mod normal, contribuie la protejarea noastra contra razelor ultraviolete. Expunerea la razele ultraviolete poate produce de asemenea leziuni oculare precum cataractele.
Razele UVB
Razele UVB proaca inrosiri si arderi ale pielii. Efectele lor se limiteaza la epiderma. Ele produc un bronzat intirziat, ce apare dupa formarea pigmentului negru al pielii, numit melanina, dupa 48-72 de ore de la expunere. Razele UVB sint principala cauza a cancerului de piele. Vitamina D3 produsa de razele UVB ajuta la mentinerea in organism a unui nivel sanatos de calciu si fosfor, care contribuie la prevenirea rahitismului si a osteoporozei, la fel ca si la alte afectiuni fizice si cutanate. Un doctor, Alan B. Fleischer, a demonstrat ca ele pot inlatura psoriazisul.
Razele UVA
Razele UVA penetreaza straturile profunde ale pielii, deteriorind astfel
fibrele de elastina si de colagen ale dermei. Razele UVA nu ard pielea precum cele UVB, dar produc o pigmentare in minutele urmatoare expunerii care nu este datorata formarii unei noi melanine, ci a oxidarii malaninei deja prezente in piele. Prin razele UVA se produce o bronzare de scurta durata.
Falsele calitati ale bronzatului artificial
Se spune ca bronzarea artificiala este mai sigura decit bronzarea naturala. De fapt, nu este adevarat, caci, chiar daca lampile de bronzat folosesc razele UVA, pentru ca nu ard precum cele UVB, acestea din urma pot fi prezente in proportie suficienta in radiatia artificiala pentru a cauza arsuri. De fapt, razele UVA, despre care s-a crezut, din greseala, ca sint mai putin periculoase decit cele UVB, au in aceeasi proportie proprietati cancerigene.
Bronzare artificiala sau naturala
O alta ideea gresita este aceea prin care se spune ca bronzarea artificiala este folositoare pentru pregatirea pielii inainte de a pleca in vacanta. Iata explicatia: o expunere de 20 de minute intr-un pat de bronzat poate fi echivalentul, in ceea ce priveste razele UVA, a petrecerii a doua ore de plaja sub razele puternice ale soarelui de la amiaza. Prin aceasta practica, pielea este expusa unei doze de raze UVA de la trei la sase ori mai puternice decit la lumina solara. Dermatologii sint de parere ca bronzarea artificiala nu ofera cu adevarat protectie eficace contra razelor solare eventuale din timpul vacantei. Persoanele care au pielea deschisa, ochii albastri,
parul roscat sau blond sau au pete rosiatice se bronzeaza foarte prost, pielea lor arzindu-se cu usurinta si avind tendinta aparitiei petelor negre.
Nu e adevarat ca bronzarea artificiala este necesara pentru un aport adecvat de vitamina D, deoarece vitamina D este sintetizata la nivelul pielii sub actiunea razelor UVB si nu prin razele UVA emise in principal de aparatele de bronzat. Nu este deci necesar sa va bronzati sau sa faceti plaja pentru a obtine un aport adecvat de vitamina D, o expunere rezonabila a fetei sau a miinilor, in timpul unei plimbari este de ajuns pentru a obtine o cantitate necesara de vitamina D. De asemenea, vitamina D se gaseste in alimente, ca produsele lactate, margarina, pestele etc.
Protejati copin!
Cum afectiunile pielii cauzate de expunerea la razele ultraviolete se acumuleaza de-a lungul anilor, trebuie sa ne aparam de aceste raze inca din copilarie, deoarece se estimeaza ca intre 60 la suta si 80 la suta dintre expunerile la soare ale unei persoane au loc inainte de virsta de 18 ani.
Sfaturi
- Precautii pentru bebelusi: tineti-i la umbra si asigurati-va ca sint bine protejati de soare printr-o palarie cu bor mare si haine corespunzatoare!
- Dati exemplu celor mai tineri: stati la umbra, chiar si la plaja, folosind umbrela, purtati palarie!
- Aveti grija de copaci, pentru ca ei va ofera umbra!
- Purtati ochelari de soare cu lentile fumurii, care protejeaza contra razelor UVA, dar si UVB!
- Evitati expunerea la soare intre orele 11:00 si 16:00, atunci cind intesitatea razelor ultraviolete este maxima!
- Daca expunerea la soare este ineviila, este recomandat sa folositi o crema solara aprobata de Asociatia de Dermatologie care sa aiba factorul de protectie solara 15 sau chiar mai mult. Daca pielea dumneaastra este deja bronzata, nu mizati pe acest lucru pentru a va proteja de razele de soare, pentru ca bronzul nu este echivalentul decit al unui factor de protectie solara de cel putin 4!
- Fiti atenti la medicamentele care cauzeaza o fotosensibilitate a pielii. Consultati-va medicul pentru ca unele pot produce o iritare a pielii, roseata, inflamatii!
- Depistarea cancerului: examinati-va regulat pielea! Consultati un medic daca o alunita sau o pata pigmentara ia o forma asimetrica, daca diametrul ei creste, daca leziunea isi schimba culoarea, singereaza sau produce o stare de mincarime sau daca o rana refuza sa se cicatrizeze!
- Nu va expuneti inutil la soare si nu recurgeti la bronzarea artificiala!
Stiati ca.
- Chiar si pe timp innorat, 85 la suta din razele ultraviolete pot traversa norii. Razele UVB pot penetra suprafata unei piscine pina la un metru de profunzime, fiind reflectate usor de apa, nisip, zapada, beton.
- Cercetari aprofundate sugereaza chiar ca expunerea solara joaca un rol crucial in prevenirea anumitor tipuri de cancer, precum cel de sin, de prostata, de colon.
- Depresia sezoniera a nord-americanilor o data cu venirea lunii februarie este tratata de medici cu o lumina intensa, care impiedica creierul sa produca hormonul melatonina, care actioneaza ca
sedativ asupra organismului.
- O pigmentare progresiva si moderata este cea mai buna metoda de protectie naturala impotriva agresiunilor solare din vacantele petrecute in aer liber sau in plina iarna.
- Datele stiintifice arata ca supraexpunera la soare fara protectie adecvata poate determina afectiuni cutanate permanente, cum ar fi imbatrinirea prematura a pielii, cheratozele, care se pot dovedi precancerigene, si aparitia dermatozelor ca forma a cancerului, care, depistate devreme, pot fi vindecate.
Factorii de risc care farizeaza aparitia cancerului de piele:
- ereditatea
- abuzul de soare
- agismul si dietele bogate in grasimi
- pigmentarea slaba, intilnita la persoanele roscate si blonde, cu ten laptos
